关于“被迫离职通知书的入职时间是写合同上的还是实际的”这一问题，我的结论是：通常应依据实际情况填写，但也需考虑合同的具体约定和法律法规的规定。下面我将从几个角度进行详细分析：

1. 实际情况的重要性：

   • 在劳动纠纷中，实际入职时间往往作为计算工龄、经济补偿金等的重要依据。因此，在填写被迫离职通知书时，应首先确保入职时间的真实性，以反映劳动者的实际工作情况。

2. 合同约定的考量：

   • 如果劳动合同中明确规定了入职时间，且该时间与实际入职时间一致，那么自然应按照合同上的时间填写。
   • 但如果合同上的入职时间与实际不符，例如因公司管理疏忽或笔误导致，那么应依据实际入职时间来填写，同时可能需要附上相关证据（如工资单、考勤记录等）来证明实际入职时间。

3. 法律法规的遵循：

   • 根据《劳动合同法》等相关法律法规，劳动者的权益应得到保护，包括入职时间的准确记录。因此，在填写被迫离职通知书时，应遵守法律法规的规定，确保入职时间的填写不损害劳动者的合法权益。

4. 特殊情况的处理：

   • 如果存在公司恶意篡改入职时间、劳动者因特殊原因（如病假、产假等）延迟实际入职等特殊情况，那么应依据具体情况来判断入职时间的填写。在这些情况下，可能需要寻求法律援助或劳动仲裁来解决争议。

综上所述，被迫离职通知书的入职时间应依据实际情况填写，并考虑合同的具体约定和法律法规的规定。如果在实际操作中遇到疑问或争议，建议及时咨询专业律师以获取准确的法律意见。