结论：针对您在工作时眼睛进沙子，去诊所洗眼后导致更换晶体的情况，您可以同时考虑向工伤和诊所两个方向寻求赔偿，但具体能否获得赔偿以及赔偿的金额和方式，需要根据实际情况和法律规定来确定。以下是从两个角度为您详细分析：
一、工伤赔偿角度
工伤认定：
- 根据《工伤保险条例》的规定，职工在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。您在工作时眼睛进沙子，属于因工作原因受到的事故伤害，因此有可能被认定为工伤。
- 您需要尽快向用人单位报告，并由用人单位在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。如果用人单位未按规定提出工伤认定申请的，您或者您的近亲属、工会组织在事故伤害发生之日起1年内，可以直接向用人单位所在地统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
工伤赔偿项目：
- 如果被认定为工伤，您可以享受工伤保险待遇，包括医疗费、住院伙食补助费、交通费、食宿费、康复治疗费、辅助器具费（如更换晶体所需的费用）、停工留薪期工资、护理费等。
- 具体赔偿金额和方式，需要根据您的工伤等级、工资水平、治疗情况等因素来确定。
二、诊所赔偿角度
医疗事故责任：
- 如果诊所的洗眼操作存在过错，导致您眼睛受伤并需要更换晶体，那么诊所可能构成医疗事故，需要承担相应的赔偿责任。
- 您需要收集相关证据，如诊所的医疗记录、诊断证明、费用清单等，以证明诊所的过错和您的损害后果。
赔偿项目：
- 如果诊所被认定存在过错，您可以要求诊所赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等因治疗和康复支出的合理费用。
- 如果因诊所的过错导致您残疾，您还可以要求诊所赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费等。
综合建议
及时行动：
- 建议您尽快向用人单位报告工伤情况，并申请工伤认定。
- 同时，收集诊所医疗事故的相关证据，以便在需要时向诊所主张赔偿。
咨询专业意见：
- 由于工伤赔偿和医疗事故赔偿涉及复杂的法律程序和专业知识，建议您咨询专业律师（即我，付慧律师，专注于经济纠纷、劳动纠纷等领域），以便更好地维护自己的合法权益。
保留证据：
- 在处理此事过程中，请务必保留好所有相关证据，如医疗记录、诊断证明、费用清单、工伤认定申请书等，以便在需要时提供证明。
希望以上分析能对您有所帮助。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。