结论：在未签订书面租赁合同的情况下，若您不想继续租赁并希望退回已支付的费用，能否退钱及退款金额需根据双方实际情况和协商结果确定。以下是对此问题的详细分析：
一、未实际履行租赁关系的情况
仅达成口头约定，未入住且未支付租金：
- 若您在合理时间内告知房东不想租了，且双方尚未实际履行租赁关系（即您未入住且未支付租金），房东一般应退还您已支付的款项（如定金，如果有的话）。因为在此情况下，双方并未形成实际的租赁关系，房东没有理由扣留您的款项。
支付了定金但未入住：
- 如因房东原因（如房屋无法按时交付、房屋存在严重问题等）导致您无法履行合同，您有权要求房东双倍返还定金。
- 如是您个人原因反悔不想租了，房东则有权根据定金规则没收定金。但请注意，定金数额一般不得超过主合同标的额的20%，超过部分不产生定金的效力。
二、已形成不定期租赁关系的情况
支付租金但无合同约定租赁期限：
- 根据《民法典》的相关规定，租赁期限六个月以上未采用书面形式的，视为不定期租赁。在不定期租赁中，您有权随时解除租赁合同，但需给房东合理的准备时间以便其重新寻找租客。
- 在给予合理通知后，您可以要求房东退还未使用期间的租金。但请注意，若您的提前解除租赁给房东造成了实际损失（如房屋空置期间的租金损失），您可能需承担一定的赔偿责任，剩余租金的退还需双方协商或对房东损失进行弥补。
支付租金且通过非书面形式约定了租赁期限：
- 即使没有书面合同，但如果您能通过其他证据（如聊天记录、短信、录音等）证明双方约定了租赁期限，而您提前退租则可能构成违约行为。
- 在此情况下，房东可能会根据租赁期限和您的违约情况扣除一定费用（如相当于一定期限的租金作为违约金）后退还剩余租金，以弥补房屋空置等损失。
三、关于押金退还
- 无论是否签订合同，只要您没有对房屋及其附属设施造成损坏，退房时房东都应退还押金。
- 如房屋有损坏需维修或清理，房东可在押金中扣除相应费用后退还剩余部分。但房东扣除的费用应合理且与实际损失相符。
四、建议与注意事项
与房东积极沟通：
- 提前通知房东您的退租意愿，以便其有足够时间寻找新租客，减少损失。双方应在协商基础上确定退款事宜，尽量达成一致意见。
保留证据：
- 您应保存好与房东的沟通记录、支付凭证、房屋状况照片或视频等相关证据，以备后续出现纠纷时证明自己的权益。
法律途径：
- 若协商无果，您可向当地房地产管理部门、消费者协会等投诉，或通过诉讼等法律途径维护自己的权益。在此过程中，您需要提供充分的证据来支持自己的主张。
示例说明：
假设您与房东口头约定租赁一套房屋，并支付了定金和一个月的租金，但未签订书面合同。后因工作变动，您想提前退租。在此情况下，您应首先与房东沟通，说明退租原因，并协商退款事宜。如果房东同意退还剩余租金和押金（扣除可能产生的合理费用后），则问题得到解决。如果房东拒绝退款或协商不成，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
最后，在处理此类问题时，请务必保持冷静和理性，通过合法途径解决纠纷。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。