外跑工作的工人受伤，赔偿问题需根据具体情况确定，主要分为以下几种情况：

1. 若存在劳动关系：

   • 工伤认定：外跑工作的工人若与用人单位存在劳动关系，在工作时间和工作场所内，因工作原因受到事故伤害的，应当认定为工伤。即使是在外跑工作途中，只要符合“因工外出期间，由于工作原因受到伤害”的情形，也可认定为工伤。
   • 赔偿项目：包括医疗费、住院伙食补助费、交通费、食宿费、康复治疗费、辅助器具费、停工留薪期工资、护理费、一次性伤残补助金、伤残津贴（针对一至四级伤残）、一次性工伤医疗补助金和一次性伤残就业补助金（解除劳动关系时）等。
   • 申请流程：用人单位应在事故伤害发生之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。用人单位未按规定提出申请的，工伤职工或者其近亲属、工会组织在事故伤害发生之日起1年内，可以直接提出工伤认定申请。认定工伤后，再进行劳动能力鉴定，根据鉴定结果享受相应的工伤保险待遇。

2. 若存在劳务关系：

   • 归责原则：若外跑工作的工人与接受劳务一方存在劳务关系，根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十二条的规定，提供劳务一方因劳务受到损害的，根据双方各自的过错承担相应的责任。
   • 赔偿项目：包括医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。
   • 责任划分：若接受劳务一方未提供必要的安全保障措施或存在其他过错，导致工人受伤的，应承担相应的赔偿责任；若工人自身存在过错，如未按照操作规程工作等，也应承担一定的责任，具体责任比例根据双方的过错程度确定。

3. 若存在承揽关系：

   • 责任承担：若外跑工作的工人与定作人之间存在承揽关系，根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十三条的规定，承揽人在完成工作过程中造成第三人损害或者自己损害的，定作人不承担侵权责任。但是，定作人对定作、指示或者选任有过错的，应当承担相应的责任。
   • 赔偿项目：与劳务关系中的赔偿项目类似，包括医疗费、护理费、交通费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入等。
   • 定作人过错：若定作人在定作、指示或者选任方面存在过错，如定作任务超出承揽人的能力范围、指示承揽人采取危险方法工作、选任不具备相应资质或能力的承揽人等，定作人应承担相应的赔偿责任。

建议：

• 及时取证：无论属于哪种关系，受伤后都应及时收集并保存相关证据，如工作证明、事故现场照片、医疗记录、证人证言等，以便后续维权。
• 协商解决：在可能的情况下，先与用人单位、接受劳务一方或定作人进行协商，尝试通过友好方式解决赔偿问题。
• 法律途径：若协商无果，可依法向劳动争议仲裁委员会申请仲裁（针对劳动关系）或向人民法院提起诉讼（针对劳务关系或承揽关系），通过法律途径维护自己的合法权益。

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