针对您提出的问题，首先明确结论：公司合法裁员但针对5年内退休的老员工提供内退和协议解除补偿太低，且协商不成后让员工待岗的做法，可能涉及违法，您有权通过法律途径维护自身权益。
一、关于裁员合法性及补偿标准
裁员合法性：
- 根据《劳动合同法》的相关规定，公司裁员需满足法定条件，如经营困难、转产、重大技术革新等，并需提前向工会或全体职工说明情况，听取意见后，向劳动行政部门报告裁员方案。若公司未履行这些程序，裁员可能被视为违法。
补偿标准：
- 对于合法裁员，公司应按照《劳动合同法》的规定支付经济补偿。经济补偿按劳动者在本单位工作的年限，以每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
- 若公司提供的补偿低于这一标准，且协商不成，您有权拒绝接受并寻求法律救济。
二、关于内退和待岗的合法性
内退：
- 内退（内部退养）通常是企业根据自身情况，对接近退休年龄的员工实行的一种内部管理措施。但内退并非法定制度，其合法性和具体条件需由企业规章制度或劳动合同明确约定。
- 若公司未经您同意单方面决定内退，且内退期间的待遇（如工资、社保等）未得到妥善安排，可能构成违法。
待岗：
- 待岗通常指企业因生产任务不足等原因，安排员工暂时不工作但保留劳动关系的情况。待岗期间，企业应支付员工基本生活费，并继续缴纳社保。
- 若公司未经您同意单方面决定待岗，且未支付基本生活费或未缴纳社保，同样构成违法。
三、您的权益及维权途径
权益：
- 您有权要求公司按照法定标准支付经济补偿。
- 您有权拒绝公司未经您同意的内退或待岗安排。
- 若公司存在违法行为，您有权向劳动行政部门投诉或申请劳动仲裁。
维权途径：
- 协商：首先尝试与公司进行协商，明确表达您的诉求和依据，争取达成和解。
- 投诉：若协商无果，可向当地劳动行政部门投诉，请求其介入调查并处理。
- 劳动仲裁：若投诉仍未解决问题，您可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付经济补偿、恢复劳动关系或支付待岗期间的基本生活费等。
四、具体建议
- 收集证据：保留与公司沟通的记录、劳动合同、工资单、裁员通知等相关证据，以备维权之需。
- 咨询专业意见：在采取行动前，建议咨询专业律师（如我），以更准确地评估您的权益和维权策略。
- 及时行动：劳动争议有时效限制，建议您在知道或应当知道权益被侵害之日起一年内申请劳动仲裁。
总之，公司合法裁员但提供不合理的补偿和安排待岗的做法可能违法，您有权通过法律途径维护自身权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。