结论：一天工作时间超过8小时的公司是否值得去，不能一概而论，需要从多个角度进行综合考量，包括公司的合法性、加班补偿、个人健康与职业发展以及行业特性等。

1. 公司的合法性：

   • 根据我国《劳动法》的规定，劳动者每日工作时间不超过8小时，平均每周工作时间不超过44小时。如果公司要求员工每天工作超过8小时，且未按照法律规定支付加班费或安排补休，那么这种做法是违法的。
   • 在选择公司时，应了解其是否遵守劳动法律法规，特别是关于工作时间和加班补偿的规定。一个不遵守法律的公司，很可能在其他方面也存在管理不规范、风险较高的问题。

2. 加班补偿：

   • 即使公司因业务需要要求员工加班，也应按照法律规定支付加班费或安排补休。加班费通常按照不低于工资的百分之一百五十（工作日）、百分之二百（休息日）或百分之三百（法定节假日）的标准支付。
   • 在考虑是否接受超过8小时的工作安排时，应了解公司的加班政策，包括加班费的支付标准、补休的安排等。如果公司能够提供合理的加班补偿，且加班是偶尔的、非持续性的，那么可以考虑接受。

3. 个人健康与职业发展：

   • 长时间的工作可能会对个人健康产生负面影响，如导致疲劳、压力增大、睡眠不足等。长期过度劳累还可能引发更严重的健康问题。
   • 从职业发展的角度来看，虽然加班可能在一定程度上增加工作经验和技能提升的机会，但过度加班也可能剥夺个人学习、休息和娱乐的时间，影响职业发展的可持续性。
   • 因此，在考虑是否接受超过8小时的工作安排时，应权衡个人健康与职业发展的利弊，做出明智的选择。

4. 行业特性：

   • 某些行业由于工作性质或业务需求的特殊性，可能需要员工加班或轮班工作。例如，医疗、交通、媒体等行业。
   • 在选择这些行业的工作时，应了解行业的工作特点和加班文化，做好心理准备和职业规划。如果个人对加班有强烈的抵触情绪或无法适应加班文化，那么这些行业可能不适合你。

建议：

• 在选择公司时，应充分了解其工作时间、加班政策以及行业特性等信息，以便做出明智的选择。
• 如果公司要求加班，应确保加班是合法的、有补偿的，并且不会对个人健康和职业发展产生负面影响。
• 如果对加班有疑虑或担忧，可以与公司进行沟通协商，寻求合理的解决方案。

后续行动：

• 如果你已经面临一天工作时间超过8小时的情况，且公司未按照法律规定支付加班费或安排补休，你可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。
• 如果你正在考虑接受一份可能涉及加班的工作，建议你在签订劳动合同前仔细阅读合同条款，了解加班政策、加班费支付标准等关键信息。

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