结论前置：单方允诺的违约金过高时，是可以主张调低的。下面我将从法律依据、调整原则、调整程序以及实际案例等角度进行详细分析。

1. 法律依据：

   • 根据《中华人民共和国民法典》第五百八十五条的规定，当事人可以约定一方违约时应当根据违约情况向对方支付一定数额的违约金，也可以约定因违约产生的损失赔偿额的计算方法。但同时，该条款也明确，约定的违约金过分高于造成的损失的，人民法院或者仲裁机构可以根据当事人的请求予以适当减少。

2. 调整原则：

   • 违约金调整的原则主要是基于公平原则和诚实信用原则。当约定的违约金远高于实际损失时，如果仍然按照原约定执行，可能会对违约方造成不公平的负担，违背了合同法的公平原则。
   • 调整时，法院或仲裁机构会综合考虑合同的履行情况、当事人的过错程度、预期利益等多方面因素，以确定一个合理的违约金数额。

3. 调整程序：

   • 如果一方认为约定的违约金过高，可以在诉讼或仲裁过程中提出调整请求。
   • 提出调整请求的一方需要承担举证责任，即证明约定的违约金确实过分高于造成的损失。
   • 法院或仲裁机构在受理请求后，会进行审查，并根据上述调整原则作出裁决。

4. 实际案例：

   • 在实际案例中，法院或仲裁机构经常会遇到违约金过高的调整请求。例如，在某买卖合同纠纷中，双方约定了高额的违约金，但实际损失远低于约定数额。法院在审理过程中，根据公平原则和诚实信用原则，对违约金进行了适当调整，降低了违约方的负担。

进一步思考：

• 在签订合同时，双方应合理约定违约金数额，避免过高或过低。过高可能导致违约方承担不公平的负担，过低则可能无法起到约束作用。
• 如果遇到违约金过高的情况，不要盲目接受，而是应该积极寻求法律途径进行调整。同时，也要注意保留相关证据，以便在诉讼或仲裁过程中证明自己的主张。

建议：

• 在签订合同时，建议咨询专业律师，对违约金等条款进行合理约定，以避免后续纠纷。
• 如果已经遇到违约金过高的问题，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。