若离职后被竞业限制但补偿金中断，你可以通过以下方式维护自身权益：
- 核查竞业限制协议条款
首先，仔细查阅你与原单位签订的《竞业限制协议》，重点关注以下内容：
- 补偿金支付标准：协议中是否明确约定了补偿金的具体金额或计算方式（如月工资的百分比）。
- 支付时间与方式：补偿金是按月支付还是一次性支付？支付日期是否有明确规定？
- 违约责任：若单位未支付补偿金，你是否有权解除竞业限制义务？或是否可要求单位支付违约金？
若协议未明确约定补偿金：根据《劳动合同法》第二十三条，单位与劳动者约定竞业限制条款的，必须在竞业限制期限内按月给予经济补偿。若协议未约定补偿金，该条款可能因显失公平而被认定为无效，或你可主张单位按法定标准（如当地最低工资标准）支付补偿。
- 与单位协商或发送书面催告
- 协商沟通：尝试与原单位人力资源部门或直接上级沟通，了解补偿金中断的原因（如财务问题、协议理解分歧等），并要求恢复支付。
- 书面催告：若协商无果，可向单位发送《竞业限制补偿金催告函》，明确要求其在指定期限内（如15日）补发拖欠的补偿金，并保留邮寄凭证或签收记录。
法律依据：根据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》第三十八条，单位未按约定支付补偿金达三个月的，劳动者可请求解除竞业限制协议，并要求单位支付已履行期间的补偿金。
- 申请劳动仲裁或提起诉讼
若单位仍拒绝支付，你可向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张以下权利：
- 要求单位支付拖欠的竞业限制补偿金及逾期利息；
- 若单位拖欠补偿金超三个月，可同时主张解除竞业限制协议，并要求单位支付协议解除前的补偿金；
- 若因单位违约导致你遭受其他损失（如新工作机会丧失），可一并主张赔偿。
仲裁时效：劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，自你知道或应当知道权利被侵害之日起计算。
- 特殊情形处理
- 单位破产或注销：若单位已进入破产程序或注销，你可向破产管理人申报债权，或向单位股东、出资人主张权利（需结合具体案情分析）。
- 协议效力争议：若单位主张竞业限制协议无效（如认为你未履行保密义务），需由单位举证证明。若单位无法证明，协议仍有效，单位仍需支付补偿金。
行动建议：
- 立即收集证据：包括竞业限制协议、工资条、补偿金支付记录、沟通记录等；
- 优先通过书面催告或协商解决，降低维权成本；
- 若单位态度强硬，及时委托律师介入，通过法律途径维护权益。
如有进一步疑问或需要协助起草法律文书，可直接向我咨询。