作为实习生，如果你自己不想留用并希望拒绝公司，这是一个需要谨慎处理的情况，既要表达自己的意愿，又要尽量维护与公司的良好关系。以下是一些建议，希望能帮助你清晰、得体地处理这个问题：

一、明确个人意愿与原因

首先，你需要清晰地认识到自己不想留用的原因，这可能是出于个人职业规划、发展机会、工作环境或其他方面的考虑。明确这些原因有助于你更坚定地表达自己的决定，并在与公司的沟通中提供合理的解释。

二、准备辞职信

写一封正式的辞职信是表达你决定的重要方式。辞职信中应包含以下内容：

1. 离职原因：简要说明你不想留用的原因，尽量保持客观和礼貌。
2. 离职期限：明确你希望离职的具体日期，以便公司安排后续工作。
3. 工作交接：表示你愿意在离职前完成所有必要的工作交接，确保公司的业务不受影响。
4. 感谢与祝福：对公司给予你的实习机会表示感谢，并祝愿公司未来发展顺利。

三、与主管进行沟通

在提交辞职信之前，最好先与你的直接主管进行面对面的沟通。在沟通中：

1. 坦诚表达：直接而坦诚地告诉主管你的决定和原因。
2. 倾听反馈：给主管机会表达他们的看法和感受，也许他们能提供一些你未曾考虑过的建议或解决方案。
3. 坚持初衷：如果主管试图挽留你，而你已经坚定地做出了决定，那么要用得体的语言坚持自己的初衷，同时表达对公司和主管的感激之情。

四、完成工作交接

在离职前，确保你完成了所有必要的工作交接。这包括：

1. 整理文件：将你负责的文件、资料整理好，交给接替者或主管。
2. 培训接替者：如果可能的话，为接替你工作的人提供必要的培训和指导。
3. 确认任务完成：与主管确认所有待办任务都已完成或已妥善安排。

五、办理离职手续

根据公司规定，办理离职手续可能包括：

1. 退工单：由公司开出退工单，证明你已经离职。
2. 档案转移：如果你的档案在公司，需要办理档案转移手续。
3. 社保与公积金：了解并办理社保和公积金的转移或停缴手续。

六、保持专业态度

在整个离职过程中，保持专业和礼貌的态度至关重要。即使你对公司或某些方面有所不满，也应尽量避免在离职时表达出来。记住，你的职业声誉和未来的发展机会可能受到你当前行为的影响。

最后，我想强调的是，离职是一个正常的职业选择过程，不必感到尴尬或不安。只要你以专业、得体的方式处理这个问题，相信你和公司都能以积极的态度面对这一变化。