结论：是否可以告班组长，取决于承诺书的内容、班组长行为是否违法以及是否给你造成了实际损害等多个因素。以下从不同角度为你详细分析：
一、承诺书内容与法律关系
承诺书内容合法有效：如果承诺书的内容是班组长自愿作出的，且不违反法律法规的强制性规定，不违背公序良俗，那么这份承诺书在法律上是有效的。如果班组长未履行承诺书中的义务，且该义务是合法且应当履行的，你有权依据承诺书向班组长主张权利，甚至可以通过法律途径起诉班组长。
承诺书内容违法或无效：如果承诺书的内容违反了法律法规的强制性规定，或者存在欺诈、胁迫等情形，导致承诺书无效，那么你就不能直接依据承诺书来起诉班组长。但你可以根据实际情况，寻找其他法律依据来维护自己的权益。
二、班组长行为是否违法
班组长行为违法：如果班组长的行为违反了劳动法律法规，比如拖欠工资、未提供劳动保护条件等，且这些行为与你所持的承诺书有关联（比如承诺书中有关于工资支付的条款），那么你可以同时依据承诺书和劳动法律法规来起诉班组长。
班组长行为不违法：如果班组长的行为并未违反任何法律法规，只是未履行承诺书中的某些非法定义务，那么你起诉班组长的法律依据就相对薄弱。在这种情况下，你可能需要更多地依赖承诺书本身的约定以及双方之间的协商来解决问题。
三、是否给你造成了实际损害
造成实际损害：如果班组长的行为（包括未履行承诺书中的义务）给你造成了实际损害，比如经济损失、身体伤害等，那么你有权要求班组长承担赔偿责任。在这种情况下，你可以通过法律途径起诉班组长，要求其赔偿你的损失。
未造成实际损害：如果班组长的行为并未给你造成实际损害，只是让你感到不满或不便，那么你可能难以通过法律途径来追究班组长的责任。在这种情况下，你可以尝试与班组长进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。
四、建议与措施
收集证据：无论你是否决定起诉班组长，都建议你先收集相关证据，包括承诺书、工作记录、工资单、聊天记录等，以证明你的权益受到了侵害。
咨询专业意见：在决定是否起诉之前，你可以向我咨询，我会根据你的具体情况和承诺书的内容，为你提供专业的法律意见。
尝试协商解决：在采取法律行动之前，你可以尝试与班组长进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。这不仅可以节省时间和精力，还可以维护双方之间的关系。
最后，是否可以告班组长并不是一个简单的“是”或“否”的问题，而是需要根据具体情况进行综合分析。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。