针对您提出的“去朋友那工作不发工资，是报警还是劳动仲裁”的问题，我的结论是：这主要取决于您与朋友之间是否形成了劳动关系，以及具体的情况。一般来说，劳动仲裁是更合适的解决途径，但在某些特定情况下，报警也可能是一个选择。

1. 如果形成了劳动关系：

   • 劳动仲裁：根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》的规定，因劳动报酬、工伤医疗费、经济补偿或者赔偿金等发生的争议，属于劳动仲裁的受理范围。因此，如果您与朋友之间形成了劳动关系（例如，您受朋友雇佣，按照其指示工作，并接受其管理），而朋友未支付工资，那么您应该向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
   • 流程：劳动仲裁的流程通常包括提交仲裁申请、受理、开庭审理、裁决等步骤。您需要准备相关证据（如工作记录、工资条、聊天记录等）来证明您与朋友之间的劳动关系以及朋友未支付工资的事实。

2. 如果未形成劳动关系，但存在欺诈、胁迫等违法行为：

   • 报警：如果您与朋友之间并未形成劳动关系，而是朋友以欺诈、胁迫等手段让您为其工作，并且未支付工资，那么这种情况可能涉及治安管理处罚法或刑法的相关规定。在这种情况下，您可以向公安机关报案，寻求警方的帮助。
   • 注意：报警并不意味着一定能解决问题，警方会根据具体情况进行调查，并根据调查结果决定是否立案。如果构成犯罪，警方会依法追究犯罪嫌疑人的刑事责任；如果不构成犯罪，警方可能会建议你们通过其他途径（如民事诉讼）解决纠纷。

3. 其他建议：

   • 沟通协商：在采取任何法律行动之前，我建议您先尝试与朋友进行沟通协商，看是否能够达成和解。有时候，通过友好的沟通可以更快地解决问题，避免不必要的法律纠纷。
   • 保留证据：无论您选择哪种解决途径，都需要保留好相关证据。这些证据将有助于您证明自己的主张，并在法律程序中维护自己的权益。

总结：针对您的情况，我建议您首先判断自己与朋友之间是否形成了劳动关系。如果形成了劳动关系，那么劳动仲裁是更合适的解决途径；如果未形成劳动关系，但存在欺诈、胁迫等违法行为，那么您可以考虑报警。在任何情况下，保留好相关证据都是非常重要的。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。