结论：是否违规需视內退协议具体条款及单位规章制度而定。若协议或制度未明确禁止回家照顾老人，且你的行为未违反其他规定，则不构成违规；反之，则可能构成违规。

分析如下：

1. 协议条款的约束：

   • 內退协议是双方协商一致后签订的，具有法律约束力。协议中通常会明确规定内退期间员工的权利与义务，包括是否允许从事其他活动、是否需要定期报到等。
   • 如果协议中明确规定了内退期间员工必须留在单位或指定地点，或者禁止从事与照顾老人等个人事务相关的活动，那么你选择回家照顾老人就可能违反了协议条款，构成违规。
   • 如果协议中没有此类明确规定，或者规定较为模糊，那么就需要结合单位规章制度和实际情况来判断。

2. 单位规章制度的考量：

   • 除了內退协议外，单位还可能制定有相关的规章制度，对内退员工的行为进行规范。
   • 如果规章制度中明确规定了内退员工的行为准则，包括是否允许回家照顾老人等，那么你就需要遵守这些规定。违反规章制度同样可能构成违规。

3. 实际行为的合理性：

   • 即使协议和规章制度中没有明确禁止回家照顾老人，你也需要考虑自己的行为是否合理。例如，你是否在照顾老人的同时，仍然能够履行內退协议中规定的其他义务（如定期报到、保持通讯畅通等）。
   • 如果你的行为没有影响到单位的正常运营和其他员工的权益，且得到了单位的理解和支持，那么即使协议和规章制度中没有明确规定，也可能不会被视为违规。

建议：

• 仔细审查协议和制度：首先，你需要仔细审查內退协议和单位规章制度，了解其中关于内退员工行为的具体规定。
• 与单位沟通：如果你对协议或制度中的某些条款存在疑问，或者认为自己的行为并不构成违规，建议与单位的人力资源部门或相关负责人进行沟通，明确自己的权利和义务。
• 遵守规定：无论协议和制度如何规定，你都应该尽量遵守，以避免不必要的纠纷和损失。如果确实需要回家照顾老人，且协议和制度中没有明确禁止，建议与单位协商并达成一致意见。

如有更多疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供更详细的法律建议。