老板不能仅因一句话就随意调岗，若遇到这种情况，你可以从以下角度应对：

1. 判断调岗的合法性：

   • 劳动合同约定：首先查看你与老板签订的劳动合同中，是否有关于调岗的明确约定。如果合同中规定了调岗的条件和程序，老板需要按照合同执行。若合同未明确规定，老板单方面调岗可能缺乏合法依据。
   • 公司规章制度：其次，检查公司的规章制度中是否有关于调岗的规定。如果规章制度中规定了调岗的情形和程序，且这些规定不违反法律法规，老板需要按照规章制度执行。但规章制度必须经过民主程序制定，并向员工公示或告知，否则可能无效。
   • 调岗的合理性：即使合同或规章制度中有调岗的规定，老板调岗也必须具有合理性。合理性通常包括调岗的必要性、调岗后的工作内容与原岗位的关联性、调岗后的薪资待遇是否合理等因素。如果老板仅因你的一句话就调岗，且调岗缺乏合理性，可能构成违法调岗。

2. 应对措施：

   • 与老板沟通：首先，你可以尝试与老板进行沟通，了解调岗的具体原因和目的。如果调岗确实出于工作需要，且调岗后的工作内容和薪资待遇等条件合理，你可以考虑接受调岗。
   • 拒绝违法调岗：如果老板的调岗行为缺乏合法依据或合理性，你有权拒绝调岗。在拒绝时，最好以书面形式向老板表达你的意见，并保留好相关证据，如邮件、短信、聊天记录等。
   • 寻求法律援助：如果老板坚持违法调岗，并对你进行威胁或报复，你可以向当地的劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。在投诉或申请仲裁时，你需要提供充分的证据证明老板的调岗行为违法。

3. 注意事项：

   • 保留证据：在整个过程中，你需要保留好与老板沟通的记录、劳动合同、公司规章制度等相关证据，以备不时之需。
   • 了解法律法规：你可以了解一些与调岗相关的法律法规，如《劳动合同法》等，以便更好地维护自己的权益。
   • 谨慎处理：在处理调岗问题时，你需要保持冷静和理性，避免与老板发生冲突或激化矛盾。同时，你也需要考虑自己的职业发展和长远利益，做出明智的决策。