结论：在老公出轨的情况下，起诉老公和起诉小三要求赔偿精神损失费，需分情况讨论。一般来说，起诉老公可能获得精神损害赔偿，但起诉小三要求赔偿精神损失费在司法实践中较难得到支持。

详细分析：

1. 起诉老公要求精神损害赔偿：

   • 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，夫妻之间有相互忠诚的义务。如果一方出轨，导致离婚，无过错方有权请求损害赔偿，这包括物质损害赔偿和精神损害赔偿。
   • 司法实践：在司法实践中，如果因老公出轨导致离婚，法院通常会考虑出轨行为的过错程度、对无过错方造成的精神损害程度等因素，酌情判决老公给予无过错方一定的精神损害赔偿。

2. 起诉小三要求精神损害赔偿：

   • 法律依据：虽然小三的行为在道德上应受到谴责，但从法律角度来看，小三并非婚姻关系的当事人，不直接承担夫妻间的忠诚义务。因此，无过错方直接起诉小三要求精神损害赔偿，在法律上缺乏直接依据。
   • 司法实践：在司法实践中，法院通常认为，出轨行为是夫妻之间的问题，应由夫妻双方通过离婚等法律途径解决。小三虽然插足了婚姻，但并不直接对无过错方承担法律责任。因此，起诉小三要求精神损害赔偿，法院往往不予支持。不过，如果小三的行为构成对无过错方名誉权等其他权利的侵害，无过错方可以另行起诉要求赔偿。

建议：

• 如果您因老公出轨而遭受精神损害，并希望获得赔偿，建议您首先收集老公出轨的证据，如聊天记录、照片、视频等，以便在离婚诉讼中证明老公的过错行为。
• 在起诉老公的同时，您可以考虑与老公协商离婚协议，争取在协议中明确精神损害赔偿的数额和支付方式。
• 如果您认为小三的行为也对您造成了损害，虽然直接起诉小三要求精神损害赔偿可能难以得到支持，但您可以尝试通过其他途径维护自己的权益，如向小三所在单位或社区反映情况，或者通过媒体曝光等道德谴责方式。

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