一般情况下，很难直接起诉小三要求赔偿精神损失费，因为单纯的出轨行为并不构成对配偶的侵权，小三通常也没有法定的赔偿义务。不过，我们可以从以下几个角度进行详细分析：
一、一般情况下的法律分析
出轨行为的法律性质：
- 出轨行为主要涉及到夫妻之间的情感和道德问题，并不直接构成对配偶的侵权。在法律上，除非出轨行为伴随着其他违法行为（如重婚、与他人同居等），否则一般难以直接追究小三的法律责任。
小三的法定赔偿义务：
- 小三通常并没有法定的赔偿义务。除非小三的行为构成了对原配配偶的侵权（如恶意破坏婚姻家庭、导致配偶精神受到严重损害等），否则原配难以直接要求小三赔偿精神损失费。
二、特殊情况下的法律分析
小三行为构成重婚或与他人同居：
- 如果小三的行为构成了重婚或与他人同居，这种情况下，无过错方可以在离婚诉讼中向过错方主张损害赔偿，包括精神损失费。但需要注意的是，要证明小三的行为达到重婚或同居的程度可能比较困难，需要有充分的证据支持，如他们长期共同居住的证据等。
小三使用夫妻共同财产：
- 如果老公将夫妻共同财产赠与小三，这侵犯了无过错方对共同财产的平等处理权。在这种情况下，无过错方有权要求小三返还财产。但这并不等同于要求小三赔偿精神损失费，而是要求返还被侵占的财产。
三、实际操作中的建议
收集证据：
- 如果认为小三的行为构成了侵权，需要收集充分的证据来支持自己的主张。这包括但不限于小三与老公的亲密往来证据、对原配造成精神伤害的证据等。
咨询专业律师：
- 在处理此类复杂法律问题时，建议咨询专业律师的意见。律师可以根据具体情况提供法律建议，并帮助制定合适的诉讼策略。不过，作为胡蕾律师，我很乐意为你提供这方面的法律咨询。
考虑离婚诉讼中的损害赔偿：
- 如果决定离婚，可以在离婚诉讼中向过错方主张损害赔偿，包括精神损失费。但同样需要证明过错方的行为构成了对无过错方的侵权，并造成了相应的损害后果。
总结来看，一般情况下很难直接起诉小三要求赔偿精神损失费。但在某些特殊情况下，如小三行为构成重婚或与他人同居、使用夫妻共同财产等，可以通过法律途径来维护自身权益。不过，这需要收集充分的证据，并遵循相应的法律程序。如果你正面临此类问题，建议直接向我咨询，以便得到更具体和专业的法律建议。