用人单位提出的这两种方案均不合法，劳动者有权拒绝并主张自己的合法权益。以下是对此问题的详细分析：
一、方案一：不给补偿
法律背景：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第四十六条，用人单位在特定情形下（如劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的、用人单位依照本法第三十六条规定向劳动者提出解除劳动合同并与劳动者协商一致解除劳动合同的等）应当向劳动者支付经济补偿。
- 若用人单位无正当理由辞退员工，属于违法解除劳动合同，劳动者有权要求用人单位支付赔偿金，赔偿金通常是经济补偿金的两倍。
法律建议：
- 劳动者应明确拒绝用人单位不给补偿的方案，并要求用人单位按照法律规定支付经济补偿或赔偿金。
- 若用人单位拒绝支付，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。
二、方案二：降工资让去上班
法律背景：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十条，用人单位应当按照劳动合同约定和国家规定，向劳动者及时足额支付劳动报酬。
- 劳动合同一旦签订，即具有法律效力，用人单位不得随意变更劳动合同内容，包括降低工资标准。若需变更，应与劳动者协商一致并签订书面变更协议。
法律建议：
- 劳动者应拒绝用人单位降工资的要求，并坚持按照原劳动合同约定的工资标准履行劳动合同。
- 若用人单位坚持降工资，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求用人单位按照原劳动合同约定支付工资。
三、综合建议
保留证据：
- 劳动者应保留好与用人单位签订的劳动合同、工资条、银行流水等证据，以证明自己的工资标准和用人单位的违法行为。
协商沟通：
- 在采取法律行动之前，劳动者可以尝试与用人单位进行协商沟通，寻求双方都能接受的解决方案。
法律途径：
- 若协商无果，劳动者应及时向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自己的合法权益。在申请劳动仲裁时，劳动者应详细说明仲裁请求、事实和理由，并附上相关证据。
总结来说，用人单位提出的这两种方案均不合法，劳动者有权拒绝并主张自己的合法权益。在处理此类问题时，劳动者应保留好相关证据，尝试与用人单位协商沟通，若协商无果则及时采取法律途径维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。