针对您提出的“没有正式工作办个假档案退休20年被查怎么办”这一问题，我必须明确指出，伪造档案材料办理退休并骗取社会保险待遇是一种严重的违法行为，这种行为不仅违反了社会保险法律法规，也损害了社会公平正义和公共利益。

法律后果

1. 行政责任：根据《中华人民共和国社会保险法》第八十八条的规定，以欺诈、伪造证明材料或者其他手段骗取社会保险待遇的，由社会保险行政部门责令退回骗取的社会保险金，并处骗取金额二倍以上五倍以下的罚款。这意味着，一旦被发现，您不仅需要退还已经领取的所有养老金，还可能面临高额的罚款。

2. 刑事责任：如果骗取的社会保险待遇金额达到一定数额（如5000元以上），还可能构成诈骗罪，受到刑事处理。根据相关法律规定，诈骗公私财物，数额较大的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金；数额特别巨大或者有其他特别严重情节的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。

应对措施

1. 主动坦白：如果您已经意识到自己的行为是违法的，我建议您尽快主动向当地社会保险行政部门坦白情况，并积极配合调查。主动坦白可以在一定程度上减轻您的法律责任。

2. 退还骗取的养老金：在坦白的同时，您需要退还所有已经领取的养老金。这是减轻法律责任的重要步骤，也是恢复社会公平正义的必要举措。

3. 接受处罚：根据社会保险行政部门的调查结果，您可能需要接受行政处罚或刑事处罚。无论结果如何，您都需要坦然接受，并以此为教训，今后严格遵守法律法规。

预防建议

1. 增强法律意识：了解并遵守社会保险法律法规，不参与任何违法违规行为。

2. 如实申报信息：在办理社会保险业务时，如实提供个人信息和相关证明材料，不伪造、不隐瞒。

3. 积极咨询正规渠道：如果您对社会保险政策有疑问或需要办理相关业务，建议咨询当地社会保险行政部门或正规的社会保险服务机构，以获取准确、可靠的信息和指导。

总之，伪造档案材料办理退休并骗取社会保险待遇是一种严重的违法行为，不仅会对个人造成严重的法律后果，也会损害社会公平正义和公共利益。我建议您尽快主动坦白情况，并积极配合调查和处理工作。同时，也希望您能够以此为教训，今后严格遵守法律法规，共同维护社会保险制度的公平、公正和可持续运行。