面对孕期被不安排工作且人事拒绝沟通的情况，你可以采取以下措施来维护自己的合法权益：

1. 明确法律权益：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》和《中华人民共和国妇女权益保障法》的相关规定，女职工在孕期、产期、哺乳期内，用人单位不得降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。同时，用人单位应当根据女职工的身体状况，合理安排其工作任务，确保其健康和安全。
   • 在你孕期的情况下，公司不安排工作且要求请假，这本身可能就违反了法律规定，因为孕期女职工有权获得适当的工作安排，而不是被强制要求请假。

2. 尝试内部沟通：

   • 尽管人事拒绝沟通，但你可以尝试通过其他渠道与公司进行沟通，如直接向你的上级领导反映情况，或者通过公司的工会组织来寻求帮助。
   • 在沟通时，保持冷静和理性，明确表达你的诉求和依据，即你作为孕期女职工的法律权益，以及公司应当为你提供适当的工作安排。

3. 收集证据：

   • 在沟通过程中，注意收集相关证据，如与人事的沟通记录（邮件、短信、微信等）、公司要求你请假的书面通知（如果有的话）、你的工作记录等。
   • 这些证据将有助于你在后续的法律程序中证明自己的权益受到了侵害。

4. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果公司仍然拒绝为你提供适当的工作安排，你可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对公司的违法行为进行调查和处理，并保护你的合法权益。
   • 在投诉时，提供详细的证据和情况说明，以便劳动监察部门能够准确了解你的诉求和公司的违法行为。

5. 申请劳动仲裁：

   • 如果劳动监察部门的处理结果不能满足你的诉求，或者公司仍然拒绝改正其违法行为，你可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书、相关证据材料以及你的身份证明等文件。劳动仲裁委员会将依法对案件进行审理，并作出裁决。

6. 考虑法律诉讼：

   • 如果劳动仲裁委员会的裁决结果仍然不能满足你的诉求，或者你对裁决结果有异议，你可以向人民法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，你需要提供充分的证据来证明公司的违法行为以及你因此遭受的损失。人民法院将依法对案件进行审理，并作出判决。

额外建议：

• 在整个过程中，保持冷静和理性，不要因为情绪激动而做出过激的行为或言论。
• 寻求家人、朋友或专业人士的支持和帮助，他们可以提供情感上的支持和法律上的建议。
• 密切关注自己的身体状况和胎儿的健康情况，确保在维护自己权益的同时，也保护好自己和胎儿的安全。

如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供更详细和专业的法律建议。