公司以网贷骚扰信息发到公司造成负面影响为由，要求你自行离职，这种做法一般是不合法的。以下从几个方面为你详细分析：
一、公司要求员工离职的合法依据
根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，公司要求员工离职（即解除劳动合同）必须有合法的依据。这些依据通常包括：
员工严重违反公司规章制度：如果员工的行为严重违反了公司的规章制度，且这些规章制度是合法、合理并经过民主程序制定的，公司可以解除劳动合同。但在此案例中，网贷骚扰信息并非你主动发送，且并未明确表明你违反了公司的哪项具体规章制度。
员工严重失职、营私舞弊，给公司造成重大损害：这通常指的是员工在工作过程中因故意或重大过失导致公司遭受重大经济损失或其他严重后果。在此案例中，并未提及你因网贷问题给公司造成了重大损害。
员工被依法追究刑事责任：如果员工因犯罪行为被依法追究刑事责任，公司可以解除劳动合同。但网贷骚扰信息并不构成犯罪行为，因此这一条款在此案例中不适用。
二、公司要求员工自行离职的合法性分析
公司无权强制员工离职：除非员工存在上述合法解除劳动合同的情形，否则公司无权强制员工离职。公司要求你自行离职，实际上是一种变相的解雇行为，但缺乏合法依据。
公司应通过合法程序解除劳动合同：如果公司确实认为你的行为影响了公司形象或业务，且这种影响达到了严重违反公司规章制度或给公司造成重大损害的程度，公司应通过合法程序解除劳动合同，如提前通知、支付经济补偿等。但在此案例中，公司并未采取这些合法程序。
三、你的权益保护
拒绝自行离职：你有权拒绝公司的不合理要求，继续履行劳动合同。
要求公司说明理由：如果公司坚持要求你离职，你可以要求公司出具书面通知，并说明具体理由和依据。
寻求法律援助：如果公司采取非法手段强迫你离职，如扣发工资、停缴社保等，你可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自己的合法权益。
四、建议与提醒
保留证据：建议保留好与网贷骚扰信息相关的所有证据，如短信、邮件、聊天记录等，以备不时之需。
与公司沟通：在采取法律行动之前，可以尝试与公司进行沟通，解释情况并寻求解决方案。如果公司态度强硬且不合理，再考虑采取法律手段。
了解劳动法规：作为劳动者，了解基本的劳动法规对于维护自己的合法权益至关重要。你可以通过阅读相关书籍、咨询专业人士或参加培训等方式来提升自己的法律素养。
总之，公司以网贷骚扰信息发到公司造成负面影响为由要求你自行离职的做法是不合法的。你有权拒绝这一要求，并可以通过合法途径维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。