调换岗位后自离是否有补偿，这主要取决于调岗的合法性与合理性，以及你的离职原因。以下是对此问题的详细分析：
一、调岗合法且合理的情况
- 调岗原因：如果用人单位的调岗是基于生产经营需要、你的工作能力或身体健康状况等合理因素，并且调岗后的工作内容、薪资待遇、工作环境等未对你造成明显不利影响，那么这种调岗是合法且合理的。
- 离职后果：在此情况下，如果你因个人不满意调岗而主动离职，这通常被视为自愿放弃现有工作，因此你通常不会获得经济补偿金。
二、调岗不合法或不合理的情况
常见违法情形：
- 未经你协商一致擅自调岗，如劳动合同明确约定了工作岗位，但用人单位却单方面变更。
- 调岗后劳动条件大幅降低，如工作地点大幅变更导致通勤成本剧增，或劳动强度加大而劳动报酬不相应提高。
- 以调岗逼迫你离职，如将你调至明显无法胜任的岗位。
离职后果：若用人单位存在上述违法调岗行为，你因此被迫辞职，用人单位需按照你在本单位工作的年限支付经济补偿金。具体标准为：每满一年支付一个月工资；六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，支付半个月工资的经济补偿。月工资指劳动合同解除或终止前十二个月的平均工资。
特殊情形：如果用人单位的调岗行为实际上构成了违法解除劳动合同的情形（如未经协商一致擅自调岗，且该行为导致你无法继续工作），你不仅可以要求经济补偿金，还可要求用人单位支付赔偿金。赔偿金的计算标准是按照经济补偿标准的二倍支付。
三、维权途径与策略
- 证据收集：在面对不合理调岗时，你应提前收集相关证据，包括劳动合同、工资条、工作证、调岗通知、与公司沟通调岗问题的记录（如聊天记录、邮件、会议纪要等）等。这些证据将有助于证明调岗的不合理性及你自身权益受侵害的情况。
- 协商解决：首先尝试与用人单位进行友好协商，要求恢复原岗位或获得相应补偿。协商过程中，保持冷静和理性，提出合理的诉求和依据。
- 劳动仲裁与诉讼：若协商无果，你可以向劳动争议仲裁委员会提交仲裁申请，请求裁决用人单位支付调岗补偿金或赔偿金。对仲裁结果不服的，你还可以依法向人民法院提起诉讼，维护自己的合法权益。
总结来说，调换岗位后自离是否有补偿，关键在于调岗行为的合法性与合理性以及你的离职原因。如果你在面对调岗时感到困惑或认为自身权益受到侵害，请随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。