在没有书面合同仅有口头承诺的情况下，代人炒股亏损的赔偿问题需分情况讨论，核心结论如下：

1. 若能证明口头承诺存在且内容明确
   根据《民法典》第469条，口头合同与书面合同具有同等法律效力，但需满足“内容具体确定”且“双方真实意思表示”的条件。若您能通过聊天记录、录音、证人证言等证据证明对方曾明确承诺“保本”“固定收益”或“承担亏损”等具体内容，则可主张对方构成委托理财合同关系或借贷关系（视承诺性质而定），要求对方赔偿实际亏损或返还本金。
   关键点：证据需能还原承诺的具体内容（如“亏损由我承担”“收益按比例分成”），否则可能被认定为“好意施惠”（无偿帮忙），无需赔偿。

2. 若无法证明口头承诺内容，或承诺含糊不清
   若仅有“帮忙炒股”“试试看”等模糊表述，且无证据证明对方承诺承担风险，则可能被认定为无偿委托合同。根据《民法典》第929条，无偿委托的受托人（即代炒股者）仅在因故意或重大过失造成委托人损失时承担赔偿责任。
   实践难点：需证明您在操作中存在重大过失（如频繁短线交易、盲目追高、未设置止损等），否则对方可能无需赔偿。

3. 若对方以“投资顾问”“理财师”等身份操作
   若对方以专业身份提供服务并收取费用（如分成、管理费），即使无书面合同，也可能被认定为有偿委托合同或经营行为。此时对方需承担更高的注意义务，若因操作不当导致亏损，您可主张其赔偿全部损失（需证明亏损与操作行为存在直接因果关系）。

行动建议：

• 立即收集证据：包括所有与对方的沟通记录（微信、短信、录音）、资金转账凭证、账户操作记录等，尽可能还原口头承诺的内容和操作过程。
  
• 协商优先：尝试与对方协商赔偿方案，明确亏损金额和责任比例，避免诉讼成本。
  
• 诉讼准备：若协商无果，可向法院起诉，但需注意：
  
  • 诉讼时效为3年（自知道亏损之日起算）；
    
  • 若对方否认承诺，您需承担举证责任，证据不足可能败诉；
    
  • 若对方无财产可供执行，即使胜诉也可能难以实际获赔。

风险提示：口头承诺的举证难度极高，若证据不足，您可能需自行承担部分或全部亏损。建议未来涉及金钱往来时，务必签订书面合同，明确权利义务。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体证据收集或诉讼策略。