若别人拿公安局来恐吓你，首先明确的是，这种行为本身可能是违法的，你无需过度恐慌，但应采取合理措施保护自己。以下是从不同角度为你进行的分析和建议：

一、法律背景与恐吓行为的性质

1. 恐吓行为的违法性：根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，写恐吓信或者以其他方法威胁他人人身安全的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款；情节较重的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款。如果恐吓行为情节严重，还可能构成《中华人民共和国刑法》中的寻衅滋事罪或其他相关罪名。

2. 公安局的权威性与滥用：公安局是维护社会治安的机关，其权威性不容置疑。但任何人不得滥用公安局的名义进行恐吓或威胁他人，这种行为不仅损害了公安局的声誉，也侵犯了他人的合法权益。

二、应对策略与建议

1. 保持冷静，收集证据：

   • 在面对恐吓时，首先要保持冷静，不要被对方的言辞所激怒或吓倒。
   • 尽可能收集对方恐吓你的证据，如聊天记录、录音、视频等，这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。

2. 及时报警，寻求帮助：

   • 如果对方持续进行恐吓，或者恐吓行为已经对你的生活、工作造成了严重影响，应立即向当地公安机关报案。
   • 报警时，要详细描述恐吓的情况、时间、地点以及对方的特征等信息，以便公安机关能够迅速展开调查。

3. 法律途径维权：

   • 如果恐吓行为构成违法或犯罪，你可以通过法律途径追究对方的责任。
   • 可以向法院提起民事诉讼，要求对方停止侵害、赔礼道歉并赔偿损失；如果恐吓行为构成犯罪，还可以向公安机关提出刑事控告，要求追究对方的刑事责任。

4. 加强自我保护：

   • 在日常生活中，要注意保护自己的个人信息和隐私，避免给不法分子可乘之机。
   • 如果可能的话，可以安装一些安全防范设备，如监控摄像头、报警器等，以提高自己的安全防范能力。

三、特殊情况下的应对

1. 如果恐吓者与你存在某种纠纷或矛盾：

   • 尝试通过沟通、协商等方式解决纠纷或矛盾，避免矛盾进一步升级。
   • 如果沟通无果，可以寻求第三方调解或仲裁机构的帮助，以和平方式解决问题。

2. 如果恐吓行为涉及网络或社交媒体：

   • 及时保存相关证据，并向网络平台或社交媒体运营商举报恐吓行为。
   • 如果恐吓行为严重，还可以向公安机关报案，要求追究对方的法律责任。

最后，我要强调的是，面对恐吓行为时，你无需过度恐慌或忍气吞声。通过合理合法的途径维护自己的权益是每个人的权利。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。