结论：针对您工作外胳膊受伤，病假休完后想在原单位调换岗位但单位不同意的情况，您可以先尝试与单位进行协商，若协商无果，您可以根据具体情况考虑申请劳动仲裁或寻求其他法律途径来维护自己的权益。

详细分析：

1. 协商解决：

   • 首先，您可以尝试与单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，说明您因工作外受伤导致原岗位可能无法胜任的具体情况，以及调换岗位的合理性和必要性。
   • 在协商过程中，您可以提出具体的调岗建议，如调至对您身体状况影响较小的岗位，并表达您愿意接受新岗位的培训和考核，以确保能够胜任新工作。

2. 了解单位规章制度：

   • 在协商之前或过程中，建议您先了解单位的规章制度，特别是关于员工调岗、病假、工伤等方面的规定。
   • 如果单位的规章制度中有明确规定员工在受伤后有权申请调岗，或者单位有义务为员工提供适合的工作岗位，那么您可以依据这些规定来与单位进行协商或进一步维权。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果协商无果，且您认为单位的行为违反了相关法律法规或规章制度，您可以考虑向当地劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
   • 在申请劳动仲裁时，您需要准备相关证据，如医疗证明、病假证明、与单位的沟通记录等，以证明您因工作外受伤导致原岗位无法胜任，以及单位拒绝调岗的事实。
   • 劳动仲裁委员会将根据相关法律法规和规章制度，对您的申请进行审理，并作出裁决。

4. 寻求其他法律途径：

   • 如果劳动仲裁结果不满意，或者您认为劳动仲裁程序过于复杂或耗时，您还可以考虑通过诉讼等法律途径来维护自己的权益。
   • 在此过程中，建议您咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和帮助。

额外建议：

• 在整个过程中，保持与单位的良好沟通至关重要。尽量以书面形式记录与单位的沟通内容，以便在需要时作为证据使用。
• 同时，关注自己的身体状况，确保在调岗或复工前得到充分的休息和康复，以避免因身体原因再次引发纠纷。

可能法律后果：

• 如果单位违反相关法律法规或规章制度，拒绝为您调岗，且您通过法律途径成功维权，单位可能需要承担相应的法律责任，如支付赔偿金、恢复您的原岗位或提供适合的新岗位等。
• 如果您未能提供充分的证据或法律依据来支持您的诉求，或者您的诉求本身不符合相关法律法规或规章制度的规定，那么您的维权请求可能会被驳回。

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