结论前置：追索劳动报酬和借款写到了一张欠条上，是可以一并起诉的。以下从法律原理、实际操作及注意事项几个方面进行详细分析：
一、法律原理
合同相对性原则与请求权竞合：
- 劳动报酬和借款虽然属于不同的法律关系，但它们在欠条上被合并记载，并不影响各自法律关系的独立性。从法律原理上讲，这构成了两个独立的请求权：一个是基于劳动合同或事实劳动关系的劳动报酬请求权，另一个是基于借款合同的借款返还请求权。
- 当这两个请求权在一张欠条上得到确认时，它们并不互相排斥，也不因合并记载而丧失各自的独立性。因此，债权人可以同时主张这两个请求权，即一并起诉。
民事诉讼法上的诉的合并：
- 在民事诉讼法中，诉的合并是指将两个或两个以上的诉合并到一个诉讼程序中审理。这通常适用于当事人相同、诉讼标的相同或相关联的情形。
- 在本题中，虽然劳动报酬和借款属于不同的法律关系，但如果它们被记载在同一张欠条上，且债务人相同，那么从诉讼经济的角度出发，法院通常会允许债权人将这两个诉合并审理。
二、实际操作
起诉状的撰写：
- 在撰写起诉状时，债权人应明确列出两个诉讼请求：一是要求债务人支付劳动报酬，二是要求债务人返还借款。
- 同时，债权人应提供充分的证据来支持这两个诉讼请求，如欠条、劳动合同、借款合同、转账记录等。
法院的审理与判决：
- 法院在审理此类案件时，会分别审查劳动报酬和借款两个法律关系的事实和证据。
- 如果法院认定债务人确实存在拖欠劳动报酬和借款的事实，那么它会分别作出判决，要求债务人支付劳动报酬和返还借款。
三、注意事项
证据的充分性：
- 债权人应确保提供的证据能够充分证明两个法律关系的事实和金额。如果证据不足或存在瑕疵，可能会影响法院的判决结果。
诉讼时效：
- 债权人应注意劳动报酬和借款的诉讼时效问题。根据法律规定，不同的请求权可能有不同的诉讼时效期间。因此，债权人应在诉讼时效期间内提起诉讼，以免丧失胜诉权。
法律关系的明确性：
- 虽然劳动报酬和借款被记载在同一张欠条上，但债权人在起诉时仍应明确区分这两个法律关系。这有助于法院更清晰地理解案件事实和法律关系，从而作出更准确的判决。
总结与建议：追索劳动报酬和借款写到了一张欠条上，是可以一并起诉的。在实际操作中，债权人应确保证据的充分性、注意诉讼时效问题，并明确区分两个法律关系。如果你有具体的法律问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律建议。