调岗普通人怎么处理-蒋美芬律师

调岗普通人怎么处理-蒋美芬律师｜法行宝

2026-01-27 劳动纠纷

面对调岗这一情况，作为普通劳动者，你可以从以下几个方面来处理：

一、了解调岗的基本原则

协商一致原则：根据《劳动合同法》第35条，调岗应当遵循协商一致的原则。这意味着，除非有法定的单方调岗情形，否则用人单位必须与你协商一致后，方可调整你的岗位。
书面变更原则：同样依据《劳动合同法》第35条，变更劳动合同应当采用书面形式。因此，如果用人单位提出调岗，应当尽量以书面形式明确岗位调整情况及双方的权利义务。
诚实信用原则：调岗还应当遵循诚实信用原则，用人单位不应滥用权利损害你的利益，也不应使你的技能、学识突然被否定，或影响你的家庭生活与社会生活利益。
合理性原则：岗位调整应当具有合理性。用人单位应当对调整你工作内容和工资报酬的合法性和合理性承担举证责任。这包括判断调岗的动机及目的是否正当，是否出于经营或工作所需，是否构成恶意调岗等。

二、应对不合理调岗的策略

拒绝不合理调岗：如果用人单位提出的调岗决定不合理，如调整后的工作地点过远、工作内容与你的技能不匹配、薪资降低等，你有权拒绝。在拒绝时，最好以书面形式回复用人单位，并保留好相关证据。
在原岗位继续工作：在拒绝调岗后，你应继续在原岗位提供有效劳动。不宜采取旷工的方式对抗用人单位，以免用人单位以员工旷工构成严重违纪为由解除劳动关系。
收集证据：及时收集用人单位不合理调岗的证据，如调岗通知书、拒绝调岗的回复函件、与用人单位的沟通记录等。这些证据在后续可能发生的劳动争议中至关重要。

三、了解法律后果与维权途径

用人单位违法解除劳动关系的法律责任：如果用人单位不能证实其作出的调岗决定具有合理性、必要性，并在与你协商未达成合意时单方解除劳动合同，用人单位可能承担违法解除劳动关系的法律责任。根据《劳动合同法》第八十七条，用人单位应依照经济补偿标准的二倍向你支付赔偿金。
维权途径：如果你认为用人单位的调岗决定不合理且侵犯了你的合法权益，你可以通过劳动仲裁或诉讼等法律途径来维护自己的权益。在维权过程中，记得充分利用你收集的证据来支持你的主张。

四、与用人单位沟通协商

在面对调岗时，与用人单位进行积极、理性的沟通协商是非常重要的。你可以表达自己的意愿和关切，同时了解用人单位的调岗原因和目的。通过沟通协商，双方可能能够找到一个双方都能接受的解决方案。

总之，面对调岗这一情况，作为普通劳动者，你应当了解调岗的基本原则、应对不合理调岗的策略、法律后果与维权途径以及与用人单位沟通协商的重要性。这样，你才能更好地保护自己的合法权益并应对可能发生的劳动争议。

处理调岗问题，无论是对于用人单位还是劳动者，都是一个需要细致考虑和妥善处理的重要环节。以下是我为您详细梳理的关于调岗的处理方式和注意事项：一、调岗的合法性基础首先，调岗必须建立在合法的基础上。根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关法律法规，用人单位在以下情形下可以依法进行调岗：双方协商一致：劳动者与用人单位双方协商一致，可以变更工作岗位。这是最直接且合法的调岗方式。劳动者不能胜任工作：若劳动者患病或者非因工负伤，在规定的医疗期满后不能从事原工作的，或者劳动者不能胜任工作，经过培训或者调整工作岗位，仍不能胜任工作的，用人单位可以依法进行调岗。企业生产经营需要：企业转产、重大技术革新或者经营方式调整，经变更劳动合同后，也可以调整工作岗位。此外，劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行，双方也可以在劳动合同中具体约定岗位调整的相关条款。二、调岗的合理性原则除了合法性，调岗还必须遵循合理性原则，以确保调岗行为既符合用人单位的生产经营需要，又不损害劳动者的合法权益。具体来说，调岗应满足以下条件：新岗位胜任能力：新岗位不能超出劳动者的胜任能力，避免对劳动者造成明显不利的影响。基于合理原因：调岗应基于企业的生产经营需要或因劳动者个人能力、工作态度等因素所致，而非随意或恶意调岗。工资水平相当：调岗后劳动者的工资水平应与原岗位基本相当，避免因调岗而降低劳动者的收入水平。有利于企业用工管理：调岗应有利于企业用工管理，提高劳动力的生产能力，促进企业的整体发展。不增大用工成本：调岗不应增大企业的用工成本，包括但不限于培训成本、交通成本等。三、调岗的具体操作在实际操作中，调岗应遵循以下步骤：沟通协商：用人单位应与劳动者进行充分沟通，说明调岗的原因、目的和具体安排，听取劳动者的意见和建议，尽量达成一致意见。书面确认：若双方协商一致，应签订书面变更协议，明确调岗后的工作岗位、工作内容、工作地点、工资待遇等关键条款，以避免后续纠纷。提供必要协助：若调岗涉及工作地点变更等可能对劳动者造成不便的情况，用人单位应提供必要的协助或补偿措施，如提供交通补贴、安排住宿等。四、调岗的争议处理若调岗过程中发生争议，双方应首先通过协商解决。若协商不成，劳动者可以向劳动人事争议仲裁委员会申请仲裁，维护自己的合法权益。同时，用人单位也应积极应对仲裁或诉讼，提供充分的证据证明调岗的合法性和合理性。五、特殊案例参考以您提供的案例为例，模具公司根据生产经营需要，适当调整孙某的工作岗位、工作内容及工作地点，是基于财务统一管理的需要，且对孙某并无针对性。同时，模具公司亦与孙某进行了沟通协商，给出了多种选择方案，体现了对孙某劳动权益的尊重。最终，仲裁委员会裁决驳回孙某的仲裁请求，认为模具公司的调岗行为合法合理。综上所述，处理调岗问题应遵循合法性和合理性原则，通过充分沟通协商达成一致意见，并签订书面变更协议以明确双方权利义务。若发生争议，应积极通过法律途径解决。希望这些建议能对您有所帮助。

若公司未经你同意单方面将你从管理岗调为普通员工岗，公司的行为可能涉嫌违法，你有权通过协商、投诉或诉讼等方式维护自身权益；若双方协商一致调岗，则需关注调岗后的薪资、工作内容等是否符合约定。以下从不同情况为你详细分析：一、公司单方面调岗合法性分析根据《劳动合同法》第三十五条规定，用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容，变更劳动合同，应当采用书面形式。这意味着，公司若要调整你的岗位，原则上需要与你协商一致，并签订书面的变更协议。如果公司未经你同意，单方面将你从管理岗调为普通员工岗，这种行为可能违反了上述法律规定，属于违法调岗。应对措施与公司协商：首先，你可以尝试与公司进行沟通，表达你对于调岗的不满和担忧，要求公司说明调岗的原因和依据。在协商过程中，你可以提出自己的合理诉求，如维持原岗位、给予相应的补偿等。向劳动监察部门投诉：如果协商无果，你可以向当地的劳动监察部门投诉公司的违法调岗行为。劳动监察部门有权对公司的违法行为进行调查和处理，并要求公司纠正违法行为。申请劳动仲裁：你还可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁，要求公司恢复你的原岗位或者支付相应的经济补偿。在申请劳动仲裁时，你需要提供相关的证据，如劳动合同、调岗通知、沟通记录等，以证明公司的违法调岗行为。二、双方协商一致调岗合法性分析如果公司与你就调岗事宜进行了充分的协商，并且你同意从管理岗调为普通员工岗，那么这种调岗行为是合法的。在这种情况下，双方应当签订书面的变更协议，明确调岗后的岗位、薪资、工作内容等相关事项。注意事项关注薪资调整：调岗后，你的薪资可能会发生变化。你需要与公司明确调岗后的薪资标准，并确保薪资调整符合法律规定和双方的约定。如果公司降低你的薪资，你需要了解降低的原因和依据，并确保降低后的薪资不低于当地的最低工资标准。明确工作内容和职责：调岗后，你的工作内容和职责可能会发生变化。你需要与公司明确调岗后的具体工作内容和职责，以避免后续出现工作纠纷。保留相关证据：在调岗过程中，你需要保留好相关的证据，如协商记录、变更协议等。这些证据将在后续可能出现的劳动争议中发挥重要作用。

针对您提出的“普工调岗不同意怎么处理”的问题，这确实是一个涉及劳动者与用人单位双方权益的复杂情况。以下是我为您提供的详细解答：首先，我们需要明确的是，岗位调整既涉及到用人单位的经营自主权，也涉及到劳动者的劳动意愿。当公司提出调岗时，如果员工不同意，不能简单地采取强制措施或忽视员工的意见。一、公司调岗的合法性公司调岗必须基于合法合理的理由，如生产经营需要、员工能力不匹配原岗位等。如果公司的调岗决定缺乏合法性或合理性，员工有权拒绝调岗，并且公司不能因此采取不利措施，如按旷工处理或解除劳动合同。二、员工拒绝调岗的处理方式沟通协商：公司应首先与员工进行充分的沟通，解释调岗的原因、目的和预期效果，听取员工的意见和顾虑。双方可以尝试寻找共同的解决方案，如调整调岗方案、提供培训或支持等，以达成共识。依据规章制度处理：如果公司调岗合法合理，且员工无正当理由拒绝调岗，公司可以依据内部规章制度进行处理。例如，员工不到新岗位上班，可以按旷工处理；继续到原岗位上班而不到新岗位工作，可以按不服从工作安排处理。但需要注意的是，这些处理措施必须符合法律法规和公司规章制度的规定。解除劳动合同：在特定情况下，如公司依据《劳动合同法》第四十条第(三)款规定（劳动合同订立时所依据的客观情况发生重大变化，致使劳动合同无法履行）与员工协商调岗，但双方未能就变更劳动合同内容达成协议的，公司可以提前三十日以书面形式通知劳动者本人或者额外支付劳动者一个月工资后，解除劳动合同，并向劳动者支付经济补偿金。但公司需要保留客观情况发生重大变化和已经与员工进行协商的证据，以证明其解除劳动合同的合法性。三、员工应对建议如果您作为员工不同意调岗，建议首先与公司进行积极沟通，表达自己的意见和顾虑。如果沟通无果，您可以考虑向公司内部的劳动争议调解委员会申请调解，或者向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。在整个过程中，保持理性对待，避免采取不到岗工作等消极对抗方式，以免损害自己的权益。四、案例参考以小丽案例为例，法院审理认为公司调岗未构成不合理的重大影响，不属于违法调整，而劳动者未服从公司安排到岗上班，构成了旷工，单位有权依据劳动合同做出解除劳动关系的决定。这提醒我们，作为员工，在面对调岗时，应理性对待，积极协商，避免采取过激行为。综上所述，处理普工调岗不同意的问题需要双方进行充分的沟通和协商，并依据法律法规和公司规章制度进行合理处理。希望以上解答能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。

当人事通知您调岗时，这确实是一个需要仔细考虑和妥善处理的问题。以下是我为您提供的详细分析和建议：首先，您需要明确的是，调岗属于变更劳动合同的内容。根据《劳动合同法》的相关规定，用人单位与劳动者应当按照劳动合同的约定全面履行各自的义务。如果用人单位需要调整与劳动者在劳动合同中约定的工作地点和工作岗位，应当与劳动者进行协商，并达成一致意见后方可变更劳动合同约定的内容。针对您的情况，我建议您采取以下步骤：查看劳动合同：仔细阅读您与公司签订的劳动合同，特别是关于工作岗位、工作地点以及变更劳动合同的条款。确认合同中是否有关于调岗的具体规定，以及这些规定是否符合法律法规的要求。与人事沟通：与通知您调岗的人事进行沟通，了解调岗的具体原因、目的以及新岗位的工作内容和要求。表达您对调岗的看法和担忧，特别是如果您对新岗位没有经验或认为调岗不合理时。评估调岗的合理性：考虑调岗是否具备合法性，即是否违反了劳动合同的约定或相关法律法规。评估调岗是否具备合理性，如是否是为了公司的正常运营需要、是否考虑了您的个人能力和职业发展规划等。如果调岗不具备合法性或合理性，您有权拒绝调岗。协商解决：尝试与人事或公司管理层进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。如果协商不成，您可以考虑提出自己的诉求，如保持原岗位、获得相应的补偿等。寻求法律援助：如果您认为公司的调岗行为违反了法律法规或劳动合同的约定，且协商无果，您可以考虑寻求法律援助。咨询专业的劳动法律师，了解您的权益和可能的维权途径。注意保留证据：在整个过程中，注意保留与调岗相关的所有证据，如通知、邮件、聊天记录等。这些证据可能在未来的维权过程中起到关键作用。最后，我需要强调的是：如果您拒绝调岗，公司不能据此与您解除劳动合同，除非符合《劳动合同法》第四十条规定的特定情形。在处理调岗问题时，保持冷静和理性至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免影响您的职业声誉和未来的职业发展。希望以上建议能对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。

面临调岗，首先应明确调岗是否基于双方平等自愿、协商一致的原则，若未经协商或违反相关法律规定，劳动者有权拒绝。针对这一问题，我们可以从以下几个方面进行详细分析：一. 调岗的合法性分析平等自愿、协商一致：根据《中华人民共和国劳动法》第十七条，订立和变更劳动合同，包括调岗，应当遵循平等自愿、协商一致的原则。若公司未经与你协商或违背你的意愿进行调岗，此行为可能违法。劳动合同法的约束：依据《中华人民共和国劳动合同法》第三条，依法订立的劳动合同具有约束力，用人单位与劳动者都应履行劳动合同约定的义务。若调岗违反了劳动合同中的约定，你同样有权拒绝。二. 应对调岗的建议与公司沟通：首先尝试与公司进行沟通，了解调岗的具体原因和细节，表达你的意见和诉求，看是否能通过协商达成共识。保留证据：如果公司强行调岗，务必保留好相关证据，如调岗通知、邮件、聊天记录等，以备后续可能发生的劳动争议。法律途径维权：若无法通过协商解决，根据《中华人民共和国劳动法》第七十七条，你可以依法申请调解、仲裁、提起诉讼来维护自己的权益。三. 特殊情况下的处理若调岗伴随降薪：此时不仅涉及岗位变动，还关系到劳动报酬的减少。你可以依据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，通过法律途径来维护自己的薪酬权益。若公司多次调岗：如公司频繁、无理由地调岗，可能构成对劳动合同的严重违反。你可以根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，评估是否构成解除劳动合同的合法理由。我建议，在面临调岗时，首先要保持冷静，明确自己的权益和立场。与公司进行有效沟通是解决问题的第一步，但若沟通无果，务必及时采取法律手段来维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。

当公司提出要给您调岗时，这确实是一个需要仔细考虑和妥善处理的问题。以下是我为您详细梳理的应对步骤和建议：一、了解调岗的合法性与合理性首先，您需要确认公司调岗的合法性和合理性。根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，公司调岗应当具备以下条件：合法依据：公司调岗需要有劳动法律法规规定的具体依据，如您患病或非因工负伤后不能从事原工作、不能胜任工作、企业转产或重大技术革新等情形。合理理由：新岗位不能超出您的胜任能力，调岗应基于企业的生产经营需要或因您个人能力、工作态度等因素所致。同时，调岗后您的工资水平应与原岗位基本相当，且调岗不会增大企业的用工成本。公序良俗：调整后的岗位不得具有歧视性、侮辱性和惩罚性。二、与公司进行协商表达意愿：您可以主动与公司沟通，表达自己对调岗的看法和意愿。如果公司提出的调岗方案您不接受，可以提出自己的合理诉求和建议。书面确认：如果双方就调岗达成一致意见，建议采用书面形式进行确认，如签订调岗协议或确认函等。这样可以明确双方的权利和义务，避免后续产生争议。三、评估调岗的影响工作内容与职责：了解新岗位的工作内容、职责和要求，评估自己是否能够胜任。工资与福利：确认调岗后您的工资水平、福利待遇等是否会发生变化，以及这些变化是否在您可接受的范围内。职业发展：考虑调岗对您职业发展的影响，包括晋升机会、技能提升等方面。四、应对不合理的调岗如果公司提出的调岗方案不合理或您无法接受，您可以采取以下措施：拒绝调岗：您可以明确向公司表示拒绝调岗，并要求公司按照原劳动合同的约定继续履行。寻求法律援助：如果公司坚持不合理调岗，并对您造成不利影响，您可以咨询专业律师或劳动仲裁机构，了解自己的权益和维权途径。五、注意事项保留证据：无论公司是否提出书面调岗通知，您都应保留好相关证据，如邮件、短信、聊天记录等，以备不时之需。及时沟通：与公司保持及时、有效的沟通，了解调岗的具体原因和目的，以及公司对您的期望和要求。关注合同变更：如果调岗涉及劳动合同的变更，如工作内容、工资水平等，您应仔细阅读变更后的合同条款，确保自己的权益得到保障。总之，面对公司调岗的情况，您需要保持冷静、理性地分析问题，了解自己的权益和维权途径，并与公司进行积极、有效的沟通。希望以上建议能对您有所帮助。

收到调岗通知书时，确实需要谨慎处理，因为这涉及到劳动合同的变更，原则上需要双方协商一致。以下是一些详细的步骤和建议，希望能帮助你妥善应对：一、核实调岗通知的合法性索要书面文件：首先，要求公司出具正式的调岗通知书，明确写清调岗理由、新岗位职责、薪资标准、工作地点、生效时间等关键信息。如果公司只提供口头通知，你有权拒绝配合，并留存好沟通记录作为证据。判断调岗是否合法：看依据：公司是否能证明调岗是出于“经营需要”或“员工不胜任”等合法原因，如提供考核报告、部门撤销文件等。看影响：调岗后薪资是否下降、通勤是否超出合理范围、新岗位是否与你的能力匹配等。看程序：公司是否提前与你协商、是否说明调岗理由，有无强制威胁等不当行为。二、表达异议并保留证据书面回复公司：如果认为调岗不合法或不合理，应书面回复公司，明确表达不同意调岗的立场，并说明理由。同时，保留好回复的凭证，如邮件、快递签收记录等。继续在原岗位出勤：在调岗争议解决前，不要直接不来上班，否则可能被认定为旷工。如果公司关闭了你的打卡权限或采取其他限制措施，可以在原工作地点门口拍照或录像，记录时间、地点，证明自己履行了到岗义务。三、寻求内部或外部协助内部协商：首先尝试与公司内部协商，向HR或管理层提交书面异议，明确诉求（如恢复原岗位、补足薪资、补偿等），并留存好沟通记录。申请介入协调：如果内部协商无果，可以向公司工会、街道劳动调解组织或12348法律服务热线等反映问题，由第三方介入协调。四、考虑法律途径维权申请劳动仲裁：如果协商和协调都无法解决问题，可以在争议发生后1年内向当地劳动仲裁委员会申请仲裁。仲裁时需要提交仲裁申请书、身份证复印件、公司工商信息、劳动合同、调岗通知、沟通记录、工资流水、考勤记录等材料。仲裁诉求可以选择确认调岗无效、恢复原岗位、解除劳动合同并要求经济补偿或赔偿金、补足薪资差额等。提起诉讼：如果对仲裁结果不服，可以在收到裁决书后15日内向法院提起诉讼，并提交起诉状和全部证据材料。法院将重点审查调岗的必要性、合法性和合理性。五、特殊群体的额外保护如果你属于孕期、哺乳期、工伤职工（五级、六级伤残）、职业病或职业禁忌等特殊群体，公司不得随意调岗或降薪。如果公司违反相关规定，你可以依法维权。六、注意事项留存证据：所有劳动争议都遵循“谁主张谁举证”的原则，但调岗合理性由公司举证。因此，你需要留存好劳动合同、入职登记表、社保缴费记录、调岗通知、异议回复凭证、沟通录音/聊天截图、工资条、银行流水等关键证据。及时行动：如果你对调岗有异议，需要在到新岗位工作不超过一个月的时候提出来，否则你的主张可能很难得到支持。如果超过一个月才提出，除非你能证明单位的调岗行为违反了法律法规的规定或严重违背了一般的就业原则。总之，面对调岗通知时，不要慌张或冲动行事。先核实调岗的合法性，表达异议并保留证据，寻求内部或外部协助，必要时考虑法律途径维权。希望这些建议能帮助你妥善应对调岗问题，维护自己的合法权益。

被调岗时，劳动者可采取以下措施维护自身权益，具体需结合调岗的合法性及合理性综合判断：审查调岗的合法性劳动合同约定：若劳动合同中明确约定用人单位可单方调岗（如“根据工作需要调整岗位”），且调岗不违反法律强制性规定（如孕期、产期、哺乳期女职工不得降低工资待遇），则用人单位的调岗行为可能具有合法性。法定情形：根据《劳动合同法》第四十条，劳动者患病或非因工负伤医疗期满后不能从事原工作，或劳动者不能胜任工作时，用人单位可调岗，但需提供证据证明调岗的必要性（如医疗证明、考核记录等）。程序合法性：调岗需履行民主程序（如经职工代表大会讨论）或与劳动者协商一致，单方强制调岗可能构成违法。评估调岗的合理性工作内容关联性：调岗后的岗位应与原岗位在工作内容、技能要求上具有关联性，若用人单位将劳动者调至完全不相关的岗位（如从技术岗调至保洁岗），可能被认定为不合理。薪酬待遇变化：调岗后工资水平应与原岗位相当，若用人单位以调岗为由降低工资，劳动者可拒绝并主张补足差额。工作地点变更：若调岗涉及工作地点重大变更（如跨市、跨省），需与劳动者协商一致，否则可能构成违约。应对措施协商沟通：首先与用人单位协商，明确拒绝不合理调岗并要求书面说明调岗理由，同时保留沟通记录（如邮件、微信聊天记录）。书面异议：若用人单位单方调岗，劳动者可在收到调岗通知后书面提出异议，明确拒绝并要求恢复原岗位。申请劳动仲裁：若用人单位以调岗为由变相辞退或降低待遇，劳动者可向劳动仲裁委员会申请仲裁，主张违法解除劳动合同的赔偿金或继续履行劳动合同。解除合同并索赔：若用人单位调岗行为严重违反劳动合同约定或法律规定（如侮辱性调岗），劳动者可依据《劳动合同法》第三十八条解除合同，并主张经济补偿。建议：调岗纠纷中，证据是关键。劳动者需保留劳动合同、调岗通知、工资条、沟通记录等证据，以便在争议中维护自身权益。如有具体问题，可直接向我咨询。

当您收到单位的调岗通知时，这确实是一个需要谨慎处理的情况。以下是我为您提供的详细建议，希望能帮助您更好地应对这一问题：一、理解调岗通知的内容首先，您需要仔细阅读调岗通知，明确调岗的原因、新岗位的职责、工作地点、薪资待遇等关键信息。这有助于您评估调岗是否合理，以及是否符合您的职业规划和期望。二、回顾劳动合同接下来，回顾您与单位签订的劳动合同，特别是关于岗位调整、薪资待遇等条款。劳动合同是您与单位之间权益保障的重要依据。如果劳动合同中明确规定了岗位调整需要双方协商一致，或者对调岗有特定的限制条件，那么单位单方面调岗可能构成违约。三、评估调岗的合理性在了解调岗通知和劳动合同内容后，您需要评估调岗的合理性。这包括考虑新岗位是否与您的专业技能、工作经验相匹配，薪资待遇是否合理，以及调岗是否会对您的职业发展产生不利影响。如果调岗明显不合理，比如从管理岗位调至普通岗位，且薪资待遇大幅降低，那么您有权拒绝调岗。四、与单位沟通如果您对调岗有异议，建议及时与单位进行沟通。您可以表达自己的担忧和顾虑，询问调岗的具体原因和依据，以及单位是否愿意提供必要的支持和帮助。通过沟通，您可能能够找到双方都能接受的解决方案，比如调整调岗方案、提供培训机会等。五、考虑法律途径如果单位坚持单方面调岗，且您认为这侵犯了您的合法权益，那么您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的，劳动者可以解除劳动合同，并要求用人单位支付经济补偿。您可以向当地劳动仲裁机构申请劳动仲裁，或者向法院提起诉讼。六、保留证据在整个过程中，您需要保留好所有与调岗相关的证据，包括调岗通知、劳动合同、沟通记录等。这些证据将有助于您在需要时证明自己的权益受到了侵犯。总之，面对单位的调岗通知，您需要保持冷静、理性地评估和处理。通过回顾劳动合同、评估调岗的合理性、与单位沟通以及考虑法律途径等方式，您可以更好地维护自己的合法权益。希望这些建议能对您有所帮助。