可以起诉要求赔偿精神损害。在交通事故中，如果对方负主要责任且导致您遭受精神障碍，您完全有权通过法律途径来维护自己的权益，要求对方（或其遗产继承人）进行相应的赔偿。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、法律依据
《民法典》侵权责任编：根据《民法典》的相关规定，因过错侵害他人民事权益造成损害的，应当承担侵权责任。在交通事故中，如果对方负主要责任，那么其就存在过错，应当对您的损失进行赔偿。
精神损害赔偿：在侵权责任中，除了物质损失外，还包括精神损害赔偿。当您的精神健康受到严重损害时，如造成精神障碍等，您有权要求对方进行精神损害赔偿。
二、赔偿范围
医疗费用：包括因治疗精神障碍所产生的所有医疗费用，如住院费、药费、检查费等。
精神损害抚慰金：这是针对您精神痛苦和心灵创伤的赔偿，具体数额会根据您的精神损害程度、对方的过错程度以及当地的经济水平等因素来确定。
其他相关费用：如因治疗精神障碍而产生的交通费、住宿费、误工费等，也可以根据实际情况要求对方进行赔偿。
三、起诉流程
收集证据：包括交通事故认定书、医疗记录、诊断证明、费用清单等，以证明对方负主要责任以及您因事故遭受的精神障碍和损失。
确定被告：如果对方已经死亡，您需要确定其遗产继承人作为被告。
撰写起诉状：明确您的诉讼请求、事实和理由，并附上相关证据。
提交法院：将起诉状和相关证据提交给有管辖权的人民法院，并缴纳诉讼费。
参与诉讼：按照法院的通知参与庭审，陈述事实、提供证据、进行辩论等。
四、注意事项
时效性：请注意诉讼时效的问题，一般来说，自知道或者应当知道权利被侵害之日起三年内需要提起诉讼。
专业协助：由于精神损害赔偿的认定和计算相对复杂，建议您在起诉前咨询专业律师，以获取更具体的法律建议和帮助。
心理准备：诉讼过程可能会比较漫长和复杂，您需要做好心理准备，并积极配合律师的工作。
如果您在交通事故中因对方主要责任而遭受精神障碍，完全有权起诉要求赔偿。在起诉过程中，请务必收集好相关证据，确定好被告，并遵循法律程序进行。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。