面对别人给自己发侮辱视频的情况，你可以采取以下有效措施来维护自己的合法权益：
立即固定证据：
- 证据是维权的基础，务必确保对侮辱视频进行完整的截屏或录屏，保存视频的原始内容、发布时间、发布者账号信息等关键信息。
- 同时，记录视频在多个平台的传播情况，包括评论区中与诋毁相关的内容、转发的数量和范围等，这些都能作为后续维权的证据。
- 如果可能，联系相关网络服务提供者，要求其提供发布者的身份信息、视频发布的后台数据等，以便更全面地掌握侵权情况。
与侵权人沟通：
- 尝试直接与传播侮辱视频的人进行沟通，明确要求其停止侵权行为，并公开赔礼道歉。在沟通时，保持冷静和理智，避免情绪化反应。
- 如果直接沟通无效，可以考虑委托我（林珠律师）向对方发送律师函，明确指出对方的侵权事实和法律后果，限定其在一定期限内采取措施解决问题。律师函具有法律效应，往往能起到更好的震慑作用。
向平台投诉：
- 网络服务提供者有义务对其平台上的侵权内容进行处理。你应当仔细阅读相关平台的用户协议和投诉规则，按照指定流程进行投诉。
- 在投诉时，提交包含侵权视频链接、侵权事实描述、证据材料等内容的投诉申请，要求平台采取删除、屏蔽、断开链接等必要措施，以防止侵权内容的进一步传播。
寻求行政救济：
- 如果侵权人的行为违反了治安管理相关规定，你可以向公安机关报案。根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人的，将受到相应的治安处罚。
- 在报案时，提供详细的陈述和证据材料，配合公安机关的调查工作，以便尽快查明事实真相并依法处理。
提起民事诉讼：
- 如果侵权行为给你造成了精神损害或其他经济损失，你可以向人民法院提起民事诉讼，要求侵权人承担相应的民事责任。
- 在提起诉讼前，确定管辖法院，撰写起诉状，明确原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由，并准备好相关证据材料。
- 在庭审过程中，充分陈述自己的观点和主张，提供证据支持自己的诉求。如果法院判决对方承担责任但对方不履行判决，你可以申请强制执行。
额外建议：
- 面对此类情况，你可能会感到沮丧、愤怒或焦虑。寻求心理支持是很重要的，可以与心理咨询师或心理医生交谈，以缓解负面情绪。
- 在整个维权过程中，保持冷静和理智至关重要。避免采取过激行为或发表不当言论，以免给自己带来不必要的麻烦。
总结与提醒：
面对侮辱和诋毁，保持冷静和理智是维护自己权益的关键。你应当立即采取行动固定证据，并通过多种途径来维护自己的合法权益。如果在这个过程中遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律帮助。