面对别人发布视频侮辱自己的情况，你可以通过以下法律途径来维护自己的合法权益：

1. 固定证据

   • 证据是维权的基础，你应当立即对侮辱视频进行完整的截屏或录屏，确保保存视频的原始内容、发布时间、发布者账号信息等关键信息。
   • 同时，记录视频在多个平台的传播情况，包括评论区中与诋毁相关的内容、转发的数量和范围等，这些都能作为你维权的有力证据。
   • 如果可能，联系相关网络服务提供者，要求其提供发布者的身份信息、视频发布的后台数据等，以便更准确地定位侵权人。

2. 与侵权人沟通

   • 在掌握一定证据后，你可以尝试直接与传播侮辱视频的人进行沟通，明确要求其停止侵权行为，并公开赔礼道歉。
   • 如果直接沟通无效，或者你感到沟通存在困难，可以考虑委托我（或专业律师）向对方发送律师函，明确指出对方的侵权事实和法律后果，限定其在一定期限内采取措施解决问题。

3. 向平台投诉

   • 网络服务提供者有义务对其平台上的侵权内容进行处理。你应当仔细阅读相关平台的用户协议和投诉规则，按照指定流程进行投诉。
   • 在投诉时，提交包含侵权视频链接、侵权事实描述、证据材料等内容的投诉申请，要求平台采取删除、屏蔽、断开链接等必要措施，以防止侵权内容的进一步传播。

4. 寻求行政救济

   • 如果侵权人的行为违反了治安管理相关规定，如公然侮辱他人或捏造事实诽谤他人，你可以向公安机关报案。
   • 公安机关将根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，对侵权人进行相应的治安处罚，如罚款、拘留等。
   • 在报案时，你需要配合公安机关的调查工作，提供详细的陈述和证据材料，以便公安机关能够准确认定侵权事实。

5. 提起民事诉讼

   • 如果侵权行为给你造成了精神损害或其他经济损失，如名誉受损导致的职业机会丧失、精神痛苦等，你可以向人民法院提起民事诉讼。
   • 在提起诉讼前，你需要确定管辖法院（通常是被告住所地或侵权行为地法院），撰写起诉状，明确原告和被告的基本信息、诉讼请求、事实和理由，并准备好相关证据材料。
   • 在庭审过程中，你需要充分陈述自己的观点和主张，提供证据支持自己的诉求。如果法院判决对方承担责任但对方不履行判决，你可以申请强制执行。

额外建议：

• 面对此类情况，你可能会感到沮丧、愤怒或焦虑，这是正常的情绪反应。但请尽量保持冷静和理智，以便更好地应对和处理这一困境。
• 如果你需要进一步的法律帮助或心理支持，可以随时向我咨询。我将能够评估你的情况，并提供适当的法律建议和心理支持。

法律背景：

• 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权和肖像权等人格权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权，也不得以丑化、污损等方式侵害他人的肖像权。
• 如果侵权行为给你造成了损害，你有权要求侵权人承担民事责任，包括停止侵害、赔礼道歉、消除影响、恢复名誉以及赔偿损失等。

希望以上建议能够对你有所帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。