可以告他。发视频侮辱他人属于侵犯他人人格权的行为，具体来说，是侵犯了他人的名誉权。以下从几个方面为你详细分析：
法律背景
根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有名誉权，任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。名誉是对民事主体的品德、声望、才能、信用等的社会评价。如果有人通过发视频的方式侮辱你，导致你的社会评价降低，那么他就侵犯了你的名誉权。
法律建议
收集证据：首先，你需要收集足够的证据来证明对方确实发布了侮辱你的视频。这包括视频本身、发布时间、发布平台、观看人数、评论内容等。这些证据将有助于你在后续的法律程序中证明对方的侵权行为。
与对方协商：在收集到证据后，你可以尝试与对方进行协商，要求其删除视频并公开道歉。如果对方同意，那么问题可能得到迅速解决。
提起诉讼：如果协商无果，你可以向法院提起诉讼，要求对方承担侵权责任。在诉讼过程中，你需要提交收集到的证据，并证明这些证据与对方侵权行为之间的关联性。法院将根据事实和法律规定，判断对方是否构成侵权，并作出相应的判决。
可能的法律后果
如果法院认定对方构成侵权，那么对方可能需要承担以下法律责任：
停止侵害：即要求对方立即删除侮辱你的视频，并停止任何进一步的侵权行为。
恢复名誉：如果对方的侵权行为导致你的名誉受损，法院可能要求对方采取措施恢复你的名誉，如公开道歉等。
赔偿损失：如果对方的侵权行为给你造成了经济损失或精神损害，法院可能要求对方赔偿相应的损失。赔偿金额将根据具体损失情况、侵权行为的严重程度以及对方的过错程度等因素进行确定。
注意事项
在处理此类纠纷时，你需要注意以下几点：
及时行动：一旦发现对方发布侮辱你的视频，应尽快采取行动，收集证据并寻求法律帮助。因为随着时间的推移，证据可能会丢失或变得难以收集。
保持冷静：在处理纠纷时，保持冷静和理性是非常重要的。不要因为情绪激动而采取过激行为，这可能会使问题变得更加复杂。
寻求专业帮助：如果你对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师将能够为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的权益。
如果你遇到了发视频侮辱人的情况，不要犹豫，及时采取行动来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。