针对您提出的“公司要求待岗不安排工作，该如何合法维护权益并争取合理补偿”的问题，我的结论是：您可以通过与公司协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等方式来维护自己的合法权益，并争取合理的补偿。 以下是具体分析和建议：
一、法律背景与依据
劳动合同法相关规定：
- 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，用人单位未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件的，劳动者可以解除劳动合同，并有权要求用人单位支付经济补偿。
- 同时，根据该法第四十六条，劳动者依照本法第三十八条规定解除劳动合同的，用人单位应当向劳动者支付经济补偿。经济补偿的标准按照劳动者在本单位工作的年限，每满一年支付一个月工资的标准向劳动者支付。六个月以上不满一年的，按一年计算；不满六个月的，向劳动者支付半个月工资的经济补偿。
工资支付暂行规定：
- 根据《工资支付暂行规定》第十二条，非因劳动者原因造成单位停工、停产在一个工资支付周期内的，用人单位应按劳动合同规定的标准支付劳动者工资。超过一个工资支付周期的，若劳动者提供了正常劳动，则支付给劳动者的劳动报酬不得低于当地的最低工资标准；若劳动者没有提供正常劳动，应按国家有关规定办理（通常指发放生活费，且生活费标准不得低于当地最低工资标准的80%）。
二、具体建议与操作步骤
与公司协商：
- 首先，您可以尝试与公司进行协商，了解公司要求待岗的具体原因，并表达自己的诉求和期望。在协商过程中，您可以引用上述法律法规，要求公司按照法律规定支付工资或生活费，并明确待岗期间的权益和义务。
收集证据：
- 如果协商无果，您需要开始收集相关证据，以证明公司要求待岗且未安排工作的事实。这些证据可以包括劳动合同、工资单、待岗通知、与公司沟通的记录（如邮件、短信、微信等）等。
申请劳动仲裁：
- 准备好证据后，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。在申请仲裁时，您需要提交仲裁申请书、相关证据材料以及您的身份证明等文件。仲裁委员会将依法受理并审理您的案件，并作出裁决。
提起诉讼：
- 如果对劳动仲裁结果不满意，您还可以在收到仲裁裁决书之日起十五日内向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，您需要提交起诉状、相关证据材料以及仲裁裁决书等文件。法院将依法审理您的案件，并作出判决。
三、可能面临的法律后果与注意事项
法律后果：
- 如果公司确实存在违法行为，如未按照法律规定支付工资或生活费、未提供劳动条件等，那么您有权要求公司支付经济补偿或赔偿金。同时，公司还可能面临劳动行政部门的处罚。
注意事项：
- 在整个过程中，您需要保持冷静和理性，避免采取过激行为或言语攻击公司或相关人员。
- 您需要密切关注案件的进展情况，及时与劳动仲裁委员会或法院沟通联系，了解案件的最新动态。
- 如果您对法律程序或相关法律法规不熟悉，可以寻求专业律师的帮助或咨询相关法律机构以获取更详细的指导和建议。
最后，我建议您在处理此类问题时保持谨慎和耐心，确保自己的合法权益得到充分保障。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。