经常加班确实可以通过劳动仲裁来维护自身权益。以下是从多个角度为你详细分析：

一、法律依据

根据《中华人民共和国劳动法》及相关规定：

1. 标准工时制度：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，但一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。
2. 加班费支付：安排劳动者延长工作时间的，应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日安排劳动者工作又不能安排补休的，应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日安排劳动者工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。

二、申请劳动仲裁的条件

若公司经常要求加班且未依法支付加班费，你可以考虑申请劳动仲裁，但需满足以下条件：

1. 存在劳动关系：你与公司之间存在劳动关系，这是申请劳动仲裁的前提。
2. 有争议事项：你认为公司的行为侵犯了你的劳动权益，如未支付加班费、超时加班等。
3. 属于仲裁范围：争议事项必须属于劳动争议仲裁委员会的受理范围。
4. 证据材料充分：你需要提供充分的证据材料来证明自己的主张，如考勤记录、工资条、加班通知、工作邮件或聊天记录等。

三、申请劳动仲裁的流程

1. 提交申请书：向劳动争议仲裁委员会提交书面仲裁申请书，并按照被申请人数提交副本。
2. 仲裁受理：仲裁委员会在收到仲裁申请之日起五日内作出受理或不予受理的决定。决定受理的，会自作出决定之日起五日内将申诉书副本送达被申请人。
3. 开庭审理：仲裁庭会在开庭的五日前将开庭日期和地点书面通知双方当事人。当事人无正当理由拒不到庭或未经仲裁庭同意中途退庭的，对申请人按撤诉处理，对被申请人可作缺席裁决。
4. 仲裁调解与裁决：仲裁庭会先进行调解，促使双方达成和解协议。若调解不成，则依法作出裁决。
5. 执行裁决：仲裁裁决生效后，一方当事人不履行的，另一方当事人可以向人民法院申请执行。

四、注意事项

1. 保留证据：在日常工作中，应注意保留与加班相关的证据材料，如考勤记录、加班通知、工作邮件或聊天记录等，以便在申请劳动仲裁时提供有力支持。
2. 及时维权：应在知道或应当知道自己的权益受到侵害之日起一年内提出仲裁申请，否则可能因超过仲裁时效而丧失胜诉权。
3. 了解公司规章制度：应了解公司的加班政策和规章制度，确保自己的加班行为符合公司规定和法律要求。同时，若公司规章制度违反法律法规，你有权提出异议并寻求法律救济。

五、可能面临的法律后果

若公司确实存在超时加班且未依法支付加班费的行为，一旦你申请劳动仲裁并胜诉，公司将面临以下法律后果：

1. 支付加班费：公司需按照法律规定支付你应得的加班费。
2. 改正违法行为：公司需改正其超时加班的违法行为，并可能面临劳动行政部门的处罚。

温馨提示：面对公司无理的加班要求，你完全有权通过法律途径维护自己的合法权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。