针对您提出的“劳务派遣工被用人单位口头退回劳务派遣公司，但没通知我，该如何处理”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、法律关系与退回的合法性

首先，我们需要明确劳务派遣中的三方主体关系：您作为劳动者，与劳务派遣公司（派遣单位）签订劳动合同；而您实际工作的单位是用工单位。根据《劳动合同法》的相关规定，用工单位在特定情形下可以将您退回派遣单位，但这些情形必须是法定的，如您严重违反用工单位规章制度、不胜任工作且经培训或调岗后仍不能胜任、客观情况发生重大变化导致岗位消失等。

关键点：用工单位退回您必须基于合法情形，并且通常应有书面通知或相关证据。口头退回可能缺乏法律效力，且未通知您本人更是违反了正常程序。

二、您的权益保障

1. 要求书面通知：

   • 您有权要求用工单位或劳务派遣公司出具书面的退回通知，明确退回的原因和依据。

2. 经济补偿：

   • 如果退回是基于合法情形，且劳务派遣公司决定解除与您的劳动合同，那么根据《劳动合同法》的规定，您应获得相应的经济补偿。经济补偿的标准是按您在派遣单位工作的年限，每满一年支付一个月工资，六个月以上不满一年的按一年计算，不足六个月的支付半个月工资。

3. 违法解除的救济：

   • 如果用工单位或劳务派遣公司无故退回您，或退回理由不成立，您有权要求继续履行劳动合同或主张赔偿金（经济补偿标准的两倍）。

三、争议解决路径

1. 协商调解：

   • 首先，您可以尝试与用工单位和劳务派遣公司进行协商，寻求和解。如果双方有工会或第三方调解机构，也可以请求他们介入调解。

2. 劳动仲裁：

   • 如果协商无果，您可以向劳动合同履行地或劳务派遣公司所在地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁时效为一年，从您知道或应当知道权益被侵害之日起计算。

3. 诉讼程序：

   • 如果对仲裁结果不服，您可以在收到仲裁裁决书之日起15日内向人民法院提起诉讼。

四、实用建议

1. 保留证据：

   • 保存好与用工单位和劳务派遣公司的所有沟通记录、工资条、考勤记录、退回的口头或书面证据（如果有的话）等材料。这些证据在后续的争议解决中可能起到关键作用。

2. 及时维权：

   • 注意仲裁时效和诉讼时效，避免错过维权的最佳时机。

3. 法律咨询：

   • 如果情况复杂或您不确定如何处理，建议咨询专业律师或法律援助机构，以获取更具体的法律建议和帮助。

总结：作为劳务派遣工，您享有与正式员工同等的劳动权益。在遭遇被用人单位口头退回且未通知您的情况下，您应明确自身权益边界，通过合法途径维护自己的利益。希望以上解答能对您有所帮助。