起诉腾房的案由主要是返还原物纠纷或排除妨害纠纷，具体取决于案件的具体情况和法律关系的性质。以下是对这两种案由的详细解释：
返还原物纠纷：
- 法律依据：根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，物权受到侵害的，权利人可以通过和解、调解、仲裁、诉讼等途径解决。当房屋的所有权人发现其房屋被他人非法占有或使用时，有权要求占有人返还房屋。
- 适用情形：如果房屋的原所有权人（如业主）发现房屋被他人（如租客、非法侵入者等）非法占有，且该占有人没有合法的占有依据（如租赁合同已到期、没有租赁合同等），则原所有权人可以以返还原物纠纷为案由，向法院提起诉讼，要求占有人返还房屋。
排除妨害纠纷：
- 法律依据：同样依据《中华人民共和国民法典》，当物权的行使受到妨害时，权利人可以请求排除妨害。这通常适用于房屋所有权人虽然名义上拥有房屋，但实际上无法正常使用房屋的情况。
- 适用情形：如果房屋的所有权人发现其房屋被他人以某种方式妨害（如堆放杂物、设置障碍物等），导致无法正常使用房屋，且该妨害行为没有合法的依据或理由，则所有权人可以以排除妨害纠纷为案由，向法院提起诉讼，要求妨害人停止妨害行为，恢复房屋的正常使用。
在起诉腾房时，还需要注意以下几点：
- 证据收集：无论是返还原物纠纷还是排除妨害纠纷，都需要收集充分的证据来证明自己的主张。这包括房屋的所有权证明、占有人或妨害人的身份信息、占有人或妨害人的行为证据（如照片、视频、证人证言等）等。
- 诉讼时效：根据法律规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年。因此，在发现房屋被非法占有或妨害后，应及时提起诉讼，以免超过诉讼时效期间而丧失胜诉权。
- 法律程序：起诉腾房需要遵循一定的法律程序，包括撰写起诉状、提交证据、参加庭审等。如果对此不熟悉，建议寻求专业律师的帮助，以确保诉讼的顺利进行。
若您面临腾房问题，且不确定应选择哪种案由或如何收集证据、遵循法律程序，可以直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律建议和帮助。