结论：合同内没有自己的担保承诺书，该担保是否有效需分情况讨论，主要取决于是否存在其他能证明担保意愿的证据以及是否符合法律规定的担保形式要求。

分析如下：

1. 担保合同的形式要求：

   • 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，担保合同可以是单独订立的书面合同，也可以是主债权债务合同中的担保条款。这意味着，担保承诺并不一定要以独立的担保承诺书形式存在，只要能在合同中明确体现出担保的意愿和条款，同样具有法律效力。
   • 若合同中明确包含了担保条款：即使没有单独的担保承诺书，只要这些条款清晰、明确地表达了担保人的担保意愿和担保范围，那么该担保就是有效的。担保人需要按照这些条款承担相应的担保责任。

2. 无书面担保条款但存在其他证据：

   • 若合同中没有明确的担保条款，但存在其他证据（如聊天记录、邮件、录音等）能够证明担保人确实有提供担保的意愿，并且这些证据被法院采信，那么担保关系仍然可能被认定为有效。不过，这种情况下，证据的充分性和可信度将成为关键。
   • 举例：如果担保人与债权人之间有多次沟通，且沟通内容中明确提到了担保的事宜，这些沟通记录就可以作为证明担保意愿的证据。

3. 无法证明担保意愿的情况：

   • 如果既没有书面的担保条款，也没有其他证据能够证明担保人的担保意愿，那么该担保关系将很难被认定为有效。在这种情况下，债权人可能无法要求担保人承担担保责任。

法律建议：

• 对于债权人：在签订合同时，务必确保担保条款的明确性和完整性。如果可能的话，要求担保人出具单独的担保承诺书，以增加证据的充分性。同时，保留好与担保人之间的所有沟通记录，以备不时之需。
• 对于担保人：在签订担保合同或承诺书前，务必仔细阅读合同条款，确保自己完全理解并同意承担担保责任。如果合同中没有明确的担保条款，但自己确实有提供担保的意愿，建议与债权人协商补充书面条款或出具担保承诺书，以避免未来可能出现的纠纷。

后续行动建议：

• 如果您是债权人，且担心担保的有效性，建议尽快与担保人沟通，补充书面担保条款或获取担保承诺书。
• 如果您是担保人，且对担保责任有疑虑或想要了解更多关于担保的法律知识，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供详细的法律建议。