结论：大脚趾因给人帮忙被砸骨折，在符合一定条件下可以索要赔偿。具体能否索赔以及赔偿的范围和金额，需结合实际情况判断。以下从不同角度进行分析：
一、法律关系分析
义务帮工关系：
- 若您是在无偿为他人提供帮助（义务帮工）的过程中受伤，根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》的相关规定，帮工人因帮工活动遭受人身损害的，被帮工人应当承担赔偿责任。这意味着，如果被帮工人存在过错（如未提供安全的工作环境、未采取必要的安全措施等），您有权要求其赔偿。
雇佣关系：
- 若您是在受雇于他人期间受伤，且该伤害与工作相关，则可能构成工伤。根据《工伤保险条例》，您有权享受工伤保险待遇，包括医疗费、伤残补助金等。但此情况与您描述的“给人帮忙”可能不完全吻合，除非该“帮忙”行为被认定为雇佣活动的一部分。
一般侵权关系：
- 若上述两种关系均不成立，但伤害是由他人的过错行为直接导致的，您仍可以基于一般侵权关系要求赔偿。这要求您证明对方存在过错（如故意或过失）、该过错与您的伤害之间存在因果关系，以及您因此遭受了损失。
二、赔偿范围及计算
医疗费：
- 包括因治疗骨折而产生的所有合理费用，如挂号费、检查费、手术费、药费等。
误工费：
- 若您因受伤而无法工作，导致收入减少，可以要求赔偿误工费。计算公式通常为：误工费 = 误工时间 × 收入标准（如日工资、月工资等）。
护理费：
- 若您在康复期间需要他人护理，可以要求赔偿护理费。护理费的计算通常根据护理人员的收入状况或当地护工的劳务报酬标准来确定。
残疾赔偿金：
- 若骨折导致您构成残疾，可以要求赔偿残疾赔偿金。残疾赔偿金的计算通常根据伤残等级、当地人均可支配收入等因素来确定。
其他费用：
- 包括交通费、住宿费、营养费等因治疗和康复而产生的合理费用。
三、实际操作建议
收集证据：
- 尽快收集与伤害事件相关的所有证据，如医疗记录、证人证言、现场照片等。这些证据将有助于您证明对方的过错以及您因此遭受的损失。
协商解决：
- 在证据充分的情况下，您可以尝试与对方协商解决赔偿事宜。协商时，可以明确列出您的损失清单和赔偿要求，以便双方达成一致。
法律途径：
- 若协商无果，您可以考虑通过法律途径解决纠纷。这包括向法院提起诉讼或申请仲裁等。在提起诉讼前，建议您咨询专业律师以获取更具体的法律建议。
最后，每个案件的具体情况都有所不同，因此上述分析仅供参考。若您确实遇到了此类问题，并希望获得更具体的法律建议或帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，为您提供专业的法律意见和解决方案。