若您因工作原因导致手腕筋断裂，可按以下步骤向老板主张赔偿：
确认是否构成工伤
根据《工伤保险条例》第十四条，工作时间、工作场所内因工作原因受伤，或因履行工作职责受到暴力等意外伤害的，均属于工伤。若您的情况符合上述情形（如操作机器时受伤、搬运重物时扭伤等），可向老板提出工伤认定申请。若老板未在30日内申请，您本人或近亲属可在1年内直接向当地社保部门申请工伤认定。
收集关键证据
需准备以下材料以证明劳动关系及受伤事实：
- 劳动合同（或工资流水、工牌、考勤记录等证明劳动关系的材料）；
- 医院诊断证明（需明确“肌腱断裂”等伤情）；
- 现场照片、同事证言（证明受伤时间、地点及原因）；
- 若因第三方导致受伤（如工具故障），需保留相关证据（如设备维修记录）。
- 主张赔偿的具体项目
若认定为工伤，可要求老板支付以下费用（若老板未缴纳工伤保险，则由其全额承担）：
- 医疗费：包括手术费、药品费、康复费等；
- 停工留薪期工资：按原工资福利按月支付，期限由医院证明或劳动能力鉴定委员会确定；
- 护理费：若生活不能自理需专人护理；
- 一次性伤残补助金：若经鉴定构成伤残（如十级伤残为7个月本人工资）；
- 后续治疗费：如需二次手术或康复治疗。
若未构成工伤（如非工作时间受伤），可尝试主张人身损害赔偿，但需证明老板存在过错（如未提供安全防护措施），赔偿项目包括医疗费、误工费、护理费等，但标准低于工伤赔偿。
- 协商与维权途径
- 协商：优先与老板沟通，明确赔偿项目及金额，可要求书面协议；
- 投诉：若协商无果，向当地劳动监察大队投诉（电话12333）；
- 仲裁/诉讼：申请劳动仲裁（需1年内提出），对仲裁结果不服可向法院起诉。
提示：若老板拒绝赔偿或拖延处理，建议尽快委托律师介入，通过法律程序固定证据并主张权益。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。