结论前置：公司因打架降低你职位的做法是否合法及应对措施需分情况讨论，具体如下：
若公司规章制度明确规定打架属于严重违纪行为且可降职处理，同时该制度已向你公示或告知：
- 合法性分析：根据《劳动合同法》第三十九条，劳动者严重违反用人单位规章制度的，用人单位可以解除劳动合同。虽然此处未直接提及降职，但降职作为比解除劳动合同更轻的处罚措施，在规章制度有明确规定且合理的情况下，通常可被认定为合法。不过，降职应与违纪行为的严重程度相适应，若打架行为并未造成严重后果，直接降职可能存在合理性争议。
- 应对措施：首先，核实公司规章制度中关于打架及降职的具体规定，确认其是否明确、合理且已向你公示。其次，若认为降职决定不合理，可与公司人力资源部门或上级领导沟通，表达异议并要求重新考虑。若沟通无果，可考虑向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，但需注意收集相关证据，如公司规章制度、降职通知、沟通记录等。
若公司规章制度未明确规定打架可降职，或该制度未向你公示或告知：
- 合法性分析：在此情况下，公司因打架降低你职位的做法可能缺乏法律依据。根据《劳动合同法》及相关规定，用人单位单方面变更劳动合同内容（如职位、薪资等）需与劳动者协商一致，并采用书面形式。若公司未遵循此程序，其降职决定可能被认定为违法。
- 应对措施：首先，向公司明确指出其降职决定缺乏制度依据，并要求恢复原职位。若公司拒绝，可收集相关证据（如劳动合同、工资单、降职通知等），向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司撤销降职决定并赔偿因此造成的损失。
额外建议：无论哪种情况，都建议保持冷静，避免与公司发生进一步冲突。同时，注意保留所有与公司沟通的记录，包括书面通知、邮件、短信等，以备不时之需。若对法律程序不熟悉，可寻求专业法律人士的帮助，以确保自身权益得到妥善维护。
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