针对拖欠民工工资且总包没钱的情况，您可以采取以下措施来维护自己的合法权益：
收集证据，确认劳动关系与欠薪事实：
- 首先，您需要收集能够证明您与总包或分包单位之间存在劳动关系的证据，如劳动合同、工作证、工资条、考勤记录等。
- 同时，收集欠薪的证据，如欠条、工资未发放的银行流水、同事的证言等，以证明总包确实拖欠了您的工资。
与总包或分包单位协商：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与总包或分包单位进行协商，要求他们支付拖欠的工资。
- 协商时，可以明确提出支付工资的具体时间和方式，并保留好协商的记录，如书面协议、录音等。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉，提交您收集到的证据和投诉材料。
- 劳动监察部门会依法对总包或分包单位进行调查，并要求他们支付拖欠的工资。如果总包或分包单位拒不支付，劳动监察部门可以采取进一步的法律措施，如罚款、列入黑名单等。
申请劳动仲裁：
- 如果劳动监察部门的处理结果未能满足您的需求，或者您希望更快地解决欠薪问题，您可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。
- 申请劳动仲裁时，需要提交仲裁申请书、证据材料等，并按照仲裁委员会的要求参加仲裁庭审。
- 仲裁委员会会根据双方提供的证据和法律规定，作出裁决，要求总包或分包单位支付拖欠的工资。
申请强制执行：
- 如果仲裁裁决生效后，总包或分包单位仍然拒不支付工资，您可以向人民法院申请强制执行。
- 法院会依法对总包或分包单位的财产进行查封、扣押、拍卖等措施，以强制其支付拖欠的工资。
在采取上述措施时，您还需要注意以下几点：
- 及时行动：一旦发现工资被拖欠，应尽快采取行动，以免错过最佳的维权时机。
- 保留证据：在整个过程中，务必保留好所有与欠薪相关的证据，以便在需要时提供证明。
- 了解法律：在维权过程中，了解相关的法律法规和政策，以便更好地维护自己的合法权益。
若总包确实无力支付工资，您还可以考虑以下途径：
- 寻求政府帮助：一些地方政府设有农民工工资支付保障金或应急周转金，用于在总包无力支付工资时，为农民工提供临时性的生活保障。您可以向当地政府相关部门咨询并申请。
- 法律援助：如果您经济困难，无法承担律师费用，可以向当地法律援助机构申请法律援助，获得免费的法律咨询和代理服务。
最后，我建议您在采取任何行动之前，先咨询专业的律师或法律机构，以确保您的权益得到最大程度的保护。如果您有任何关于劳动工伤（工资福利）方面的法律问题，都可以直接向我咨询。