核心结论：面对公司上班不发工资但只有录音作为证据的情况，你可以通过收集更多证据、与公司协商、申请劳动仲裁、提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。

具体分析与建议：

1. 收集更多证据：

   • 除了录音外，尽量收集其他能够证明你与公司存在劳动关系以及公司未支付工资的证据。例如，劳动合同、工作证、考勤记录、工资条（如果有的话）、同事的证言等。
   • 录音证据本身也需要确保合法性和有效性。录音应当是在双方自愿、平等、公开的情况下进行的，且内容真实、完整，没有经过剪辑或篡改。

2. 与公司协商：

   • 在收集到一定证据后，可以尝试与公司进行协商，要求公司支付拖欠的工资。协商过程中，可以出示你收集到的证据，以增加说服力。
   • 如果公司同意支付工资，最好要求公司出具书面的支付承诺或协议，以避免后续纠纷。

3. 申请劳动仲裁：

   • 如果协商无果，你可以向当地的劳动仲裁机构申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的一种法定方式，其裁决具有法律效力。
   • 在申请劳动仲裁时，你需要提交仲裁申请书以及你收集到的所有证据。仲裁机构会依法进行审理，并作出裁决。

4. 提起诉讼：

   • 如果对劳动仲裁的裁决不服，或者公司拒绝履行仲裁裁决，你可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。
   • 诉讼过程中，你需要提交起诉状以及相关证据，法院会依法进行审理，并作出判决。如果判决公司支付工资，公司必须履行，否则你可以申请强制执行。

额外提醒：

• 在整个过程中，保持冷静和理性，不要采取过激行为或言语攻击，以免给自己带来不必要的麻烦。
• 如果对法律程序不熟悉或感到困惑，可以随时向我咨询，我会根据你的具体情况提供详细的法律指导和建议。