退休后去上班摔伤，其处理方式和赔偿途径主要取决于您是否享受养老保险待遇或领取退休金，以及具体地区的法规。以下是一个详细且分步骤的解答：
一、确认法律关系
已享受养老保险待遇或领取退休金：
- 根据相关法律规定，此类情况通常按劳务关系处理，而非劳动关系，因此不能直接认定为工伤。
未享受养老保险待遇或领取退休金：
- 部分地区可能支持认定为工伤，特别是如果您未办理退休手续或继续在原单位工作。这取决于具体的地方性法规和政策。
二、处理步骤
若构成劳务关系（已享受养老保险待遇或领取退休金）
紧急处理与证据收集：
- 首先确保自身安全，及时寻求医疗救助。
- 收集事故相关的所有证据，包括医疗记录、现场照片、证人证言等。
报告事故与协商：
- 向雇主报告事故，并要求他们详细记录事故情况。
- 尝试与雇主就赔偿事宜进行友好协商，明确双方的责任和义务。
法律咨询与行动：
- 如果协商不成，及时咨询专业律师，了解您的法律权益和可能的赔偿途径。
- 根据律师的建议，可能需要向人民法院提起民事诉讼，要求雇主承担侵权赔偿责任。赔偿范围可能包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金等。
若可能构成工伤（未享受养老保险待遇或领取退休金，且地方政策支持）
申请工伤认定：
- 准备工伤认定申请表、与用人单位存在劳动关系的证明材料（如劳动合同、工资支付记录等）、医疗诊断证明等。
- 用人单位应在事故伤害发生之日起30日内提出工伤认定申请。如果用人单位未提出，您或您的近亲属、工会组织可以在1年内直接提出申请。
等待认定结果：
- 社会保险行政部门将在60日内作出工伤认定决定，并书面通知您和用人单位。
进行劳动能力鉴定（如果被认定为工伤）：
- 在伤情相对稳定后，如果存在残疾或影响劳动能力的情况，应进行劳动能力鉴定。
- 鉴定机构将根据您的伤情确定伤残等级，这将影响您的工伤保险待遇。
享受工伤保险待遇：
- 根据伤残等级，您将享受相应的工伤保险待遇，包括医疗费、停工留薪期工资、伤残津贴、一次性伤残补助金等。
三、通用建议
- 及时咨询专业律师：无论哪种情况，及时咨询专业律师都是非常重要的。他们可以根据您的具体情况提供个性化的法律建议。
- 关注时效性：注意提起诉讼或要求赔偿的时效限制，及时采取行动维护自己的权益。
- 考虑和解或调解：在适当的情况下，考虑与雇主和解或通过第三方调解解决纠纷，这可能更高效且成本更低。
希望这些信息能帮助您更好地理解退休后上班摔伤的处理方式和赔偿途径。如果您有任何进一步的问题或需要更具体的帮助，请随时咨询。