退休后上班摔伤，一般情况下不算工伤，但在特殊情况下仍有可能被认定为工伤或获得相应赔偿。以下是对此问题的详细分析：
一、一般情况下的判断标准
根据《工伤保险条例》及相关规定，工伤认定需满足以下条件：
- 劳动关系存在：职工与用人单位之间必须存在劳动关系（包括事实劳动关系）。退休人员若已享受养老保险待遇或领取退休金，通常被视为与原单位不存在劳动关系，因此其工作期间发生的伤害不符合工伤认定条件。
- 工作时间和地点：事故需发生在工作时间内且与工作相关的工作场所。
- 因工作原因受伤：伤害需是因履行工作职责或完成工作任务导致的。
在一般情况下，退休人员已达到法定退休年龄并开始享受基本养老保险待遇，此时他们与用人单位之间建立的是劳务关系而非劳动关系。因此，退休人员在工作期间摔伤，通常不符合工伤认定的条件。
二、特殊情况下的例外情形
尽管一般情况下退休人员摔伤不算工伤，但也存在一些特殊情况，在这些情况下退休人员的工作伤害可能被认定为工伤或获得相应赔偿：
返聘且未享受养老保险待遇：
- 如果退休人员被原单位或其他单位返聘，且未开始领取基本养老保险待遇，其与用人单位可能构成劳务关系。但在此特殊情况下，若退休人员因工作原因受伤，且符合工伤认定的其他条件（如工作时间、工作场所内因工作原因受伤），则有可能被认定为工伤。不过，这通常需要依据实际情况及劳动行政部门的认定结果为准。
- 若无法认定为工伤，退休人员可根据双方签订的劳务合同以及过错责任原则，要求用人单位承担相应的民事赔偿责任，赔偿范围包括但不限于医疗费、护理费、营养费和误工费等实际损失。
单位已缴纳工伤保险费：
- 用人单位招用已达到或超过法定退休年龄的人员，如果已按项目参保方式为其缴纳工伤保险费，这些人员在工作中因工作原因受到事故伤害或患职业病，同样可以享受工伤待遇，适用《工伤保险条例》的相关规定。
上下班途中的交通事故：
- 虽然退休人员自己摔伤通常不算工伤，但如果他们在上下班途中发生非本人主要责任的交通事故等情形，根据相关法律法规，仍有可能被认定为工伤。这需要具体情况具体分析，并依据相关法律法规进行判断。
三、法律救济途径与建议
非工伤情形的处理：
- 对于不构成工伤的退休人员，可依据《民法典》侵权责任编向用人单位主张赔偿。需提供证据证明损害事实与工作行为存在因果关系，如工作记录、现场照片、证人证言等。
争议解决方式：
- 建议通过协商、调解等非诉讼途径优先解决纠纷，以降低维权成本并尽快获得赔偿。
- 若无法达成一致，可向人民法院提起民事诉讼维护权益。在诉讼过程中，需注意收集并保存相关证据，以支持自己的主张。
预防与风险规避：
- 退休人员在接受返聘或从事其他工作时，应与用人单位明确约定工作内容、工作时间、工作地点以及薪酬待遇等事项，并签订书面劳务合同。
- 用人单位应为退休人员购买相应的商业保险或工伤保险（如可能），以降低用工风险并保障退休人员的合法权益。
总结来说，退休后上班摔伤是否算工伤需根据具体情况判断。在一般情况下，退休人员不享受工伤保险待遇；但在特定情况下（如返聘且未享受养老保险待遇、单位已缴纳工伤保险费或上下班途中发生非本人主要责任的交通事故等），其受伤仍有可能被认定为工伤或获得相应赔偿。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。