若在单位里自己的车被刮了，可按以下步骤处理：

1. 固定证据：首先，应立即对车辆受损部位进行拍照或录像，记录下车辆被刮的具体位置、受损情况以及周围环境，如单位内的监控摄像头位置、是否有目击者等。这些证据对于后续确定责任方和索赔至关重要。

2. 查找责任方：

   • 若为单位内部人员所为：尝试通过询问同事、查看单位监控录像等方式，确定具体是谁刮伤了您的车辆。如果能够找到责任人，可以与其协商赔偿事宜。
   • 若无法确定具体责任人：如果单位有安装监控摄像头，且监控范围覆盖了车辆停放区域，您可以向单位申请查看监控录像，以寻找线索。若单位拒绝提供或监控录像无法清晰显示责任人，您可能需要考虑其他途径解决。
   • 若为单位管理不善导致：如果车辆被刮是由于单位管理不善，如停车位规划不合理、缺乏必要的安保措施等，您可以与单位协商，要求单位承担一定的赔偿责任。

3. 协商赔偿：在确定责任方后，应与其进行协商，就赔偿金额、赔偿方式等达成一致。如果责任方同意赔偿，最好签订书面协议，以明确双方的权利和义务。

4. 报警处理：如果无法找到责任方，或者责任方拒绝赔偿，您可以向当地公安机关报案。公安机关会依法进行调查，并根据调查结果给出相应的处理意见。如果公安机关认定构成故意毁坏财物等违法行为，责任方可能会面临行政处罚或刑事责任。

5. 保险理赔：如果您的车辆购买了车损险等保险，且保险条款中包含了此类情况的理赔范围，您可以向保险公司报案并申请理赔。在申请理赔时，需要提供相关证据和资料，如事故现场照片、报警记录、维修发票等。

6. 法律途径：如果协商和报警处理均无法解决问题，您可以考虑通过法律途径维护自己的合法权益。可以向人民法院提起民事诉讼，要求责任方赔偿您的损失。在诉讼过程中，需要提供充分的证据来支持自己的主张。