针对您提出的“公司强制变更工作时间怎么办”这一问题，我会从法律层面、应对策略、特殊情况说明以及风险提示四个方面，为您详细解答。
一、法律层面：公司是否有权单方面调整工作时间？
劳动合同约定优先：
- 如果您的劳动合同中明确约定了工作时间，比如“每日9:00-18:00”，那么公司单方面变更工作时间，且未经您同意，就构成了违约。这种情况下，公司无权单方面强制变更。
特殊工时制的灵活性：
- 如果公司实行的是综合计算工时或不定时工作制（这需要经过劳动部门的审批），那么在合理范围内，公司可能有一定的调整班次或总工时的灵活性。但即便如此，公司也必须保障您的休息权，不能无限制地延长工作时间。
程序合法性要求：
- 即使公司有权调整工作时间，也必须通过民主程序，比如与工会或职工代表大会讨论，并公示告知员工。单方面通知员工变更工作时间是无效的。
二、应对策略：员工如何维护自己的权益？
书面异议与沟通：
- 首先，您可以向公司的人事部门或管理层发送正式邮件，明确指出公司变更工作时间的行为违反了劳动合同约定，且未履行协商程序。要求公司恢复原工作时间，或者启动协商程序。
收集证据：
- 在沟通过程中，您需要保存好相关的考勤记录、工资条、原劳动合同、公司通知文件等证据。这些证据在后续的维权过程中将起到关键作用。
法律途径选择：
- 如果公司拒绝协商，且您认为公司的行为已经严重侵犯了您的权益，那么您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门会介入调查，并给出相应的处理意见。
- 如果涉及经济补偿或合同解除等争议，您还可以选择申请劳动仲裁。在劳动仲裁过程中，您可以主张恢复原工作时间或要求公司赔偿损失。
三、特殊情况说明
经营需要临时调整：
- 如果公司因为业务旺季、突发事件等需要短期调整工作时间，那么公司应该支付加班费或通过调休等方式给予补偿。这种情况下，您可以与公司协商具体的补偿方案。
员工主动接受变更：
- 如果调整后的工作时间对您有利，比如缩短了通勤时间、增加了工作弹性等，那么您可以通过与公司签订补充协议的方式，确认新的工作时间。
四、风险提示
- 消极对抗的后果：如果您因为不满公司变更工作时间而选择无故旷工，那么公司可能会以严重违纪为由解雇您。这种情况下，您可能会失去工作，且无法获得相应的经济补偿。
- 集体行动需谨慎：如果您打算组织罢工等集体行动来抗议公司变更工作时间，那么您需要谨慎考虑。因为罢工可能触犯《治安管理处罚法》，给您带来不必要的法律风险。建议您通过工会或联合协商的方式来解决争议。
结论与建议：
公司擅自更改上班时间通常是不合法的。作为员工，您应该通过书面沟通、保留证据、依法投诉等三步走策略来维护自己的权益。如果调整工作时间确有必要，您可以要求公司签订补充协议，并落实相应的补偿措施。希望这些建议能对您有所帮助。