结论前置：在办公室休息时间吃饭被罚款是否合理及应对措施需分情况讨论，具体如下：

1. 若公司规章制度明确规定禁止在办公区域用餐且已履行民主程序公示
   根据《劳动合同法》第四条，用人单位制定涉及劳动者切身利益的规章制度（如罚款、考勤等）需经职工代表大会或全体职工讨论，并与工会或职工代表平等协商确定，且需公示或告知劳动者。若公司制度符合上述程序，且制度中明确将“办公区域用餐”列为违规行为并设定罚款标准（罚款金额需符合《工资支付暂行规定》第十六条“不得超过当月工资20%”的限制），则公司罚款可能具有合法性。
   应对建议：

   • 核对公司制度文本，确认制度是否经民主程序制定并公示；
     
   • 若制度合法，可与公司协商将罚款改为警告、扣减绩效等替代措施；
     
   • 若认为罚款过重，可向当地劳动监察部门投诉（需保留罚款通知、工资条等证据）。

2. 若公司制度未履行民主程序或未公示，或罚款超出法定标准
   根据《最高人民法院关于审理劳动争议案件适用法律问题的解释（一）》第五十条，用人单位直接以劳动者违反规章制度为由解除劳动合同或罚款，但制度未依法制定或公示的，劳动者可主张制度无效。此外，若罚款金额超过当月工资20%，亦属违法。
   应对建议：

   • 要求公司出示制度制定程序的证据（如会议纪要、公示照片等）；
     
   • 若公司无法提供，可书面拒绝缴纳罚款，并保留相关证据；
     
   • 向劳动监察部门举报公司违法行为，或申请劳动仲裁要求返还罚款并赔偿损失。

3. 若公司以“影响办公环境”等理由临时罚款，但无制度依据
   根据《劳动法》第五十条，工资应当以货币形式按月支付给劳动者本人，不得克扣或无故拖欠。公司若无制度依据擅自罚款，属于违法行为。
   应对建议：

   • 明确告知公司“罚款需以合法制度为依据，否则拒绝缴纳”；
     
   • 若公司强行扣款，可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，主张公司返还罚款并支付经济补偿（如因罚款导致工资低于最低工资标准）。

补充说明：

• 实践中，部分公司通过“乐捐”“扣减奖金”等形式变相罚款，若奖金属于劳动者固定劳动报酬的一部分（如月度奖金），则此类行为同样违法；
  
• 若公司罚款行为已影响你的劳动关系（如以此为由降薪、调岗或解除合同），需立即收集证据（如罚款通知、沟通记录、工资条等）并申请劳动仲裁，主张公司继续履行合同或支付赔偿金。
  

如有进一步细节（如公司制度内容、罚款金额、是否公示等），可直接向我咨询，我会结合具体情况为你分析应对方案。