上过一天班后，劳动者在当天是可以选择离职的，但具体情形和后果需分情况讨论：

1. 试用期内的离职：

   • 根据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条的规定，劳动者在试用期内提前三日通知用人单位，可以解除劳动合同。虽然此条款提及的是“提前三日”，但并未禁止劳动者在试用期内更短时间内（如当天）提出离职，只要双方协商一致或符合其他法定解除条件。若劳动者仅工作一天且处于试用期，理论上可以当天提出离职，但最好与用人单位沟通确认，以避免不必要的纠纷。

2. 非试用期内的离职：

   • 对于非试用期内的劳动者，同样依据《中华人民共和国劳动合同法》第三十七条，劳动者需提前三十日以书面形式通知用人单位，可以解除劳动合同。然而，这并不意味着劳动者不能在更短时间内离职。如果劳动者仅工作一天就希望离职，且用人单位同意，那么双方可以协商一致解除劳动合同。但若用人单位不同意，劳动者单方面当天离职可能构成违法解除劳动合同，需承担相应责任，如赔偿用人单位因此遭受的损失。

3. 用人单位存在过错的情况：

   • 如果用人单位存在《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条规定的情形，如未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件、未及时足额支付劳动报酬等，劳动者可以立即解除劳动合同，无需提前通知。在这种情况下，劳动者即使仅工作一天，也有权当天离职，并有权要求用人单位支付经济补偿。

法律建议：

• 沟通协商：无论处于试用期还是非试用期，劳动者在决定当天离职前，最好与用人单位进行充分沟通，说明离职原因和意愿，争取达成一致意见。
• 书面通知：为了保障自身权益，劳动者在离职时最好以书面形式通知用人单位，并保留好相关证据，如离职申请书、邮件、短信等。
• 了解后果：在决定当天离职前，劳动者应了解可能面临的法律后果，如是否需要支付违约金、赔偿损失等，以便做出明智的决策。

可能后果：

• 如果劳动者与用人单位协商一致当天离职，且没有违反法律法规或劳动合同的约定，那么通常不会产生不良后果。
• 如果劳动者单方面当天离职且未与用人单位协商一致，可能构成违法解除劳动合同，需承担用人单位因此遭受的损失赔偿责任。

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