一个人顶两个岗位是否合法，需分情况讨论：

1. 如果劳动合同或公司规章制度有明确约定：

   • 合法情况：若劳动合同中明确约定了员工需同时承担两个岗位的工作职责，或者公司规章制度中有相关规定，并且这种安排没有违反法律法规的强制性规定（如工作时间、劳动强度等），那么这种安排是合法的。员工应当按照约定履行职责，公司也应当按照约定支付相应的劳动报酬。
   • 注意事项：即便有合同或制度约定，公司也不能无限度地增加员工的工作量。如果工作量过大，导致员工无法承受，或者违反了关于工作时间、休息休假等法律法规的规定，员工有权拒绝，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

2. 如果劳动合同或公司规章制度没有明确约定：

   • 可能违法情况：如果公司未经员工同意，擅自要求员工同时承担两个岗位的工作，且这种安排增加了员工的工作量，影响了员工的休息休假权益，或者没有按照实际工作量支付相应的劳动报酬，那么这种安排可能构成违法。员工有权拒绝这种不合理的安排，并可以要求公司按照实际工作量支付劳动报酬，或者向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁。
   • 员工权益保护：在这种情况下，员工应当保留好相关证据，如工作记录、加班记录、工资单等，以便在需要时证明自己的权益受到了侵害。

3. 从劳动强度和工作时间角度考虑：

   • 合法性判断：无论劳动合同或公司规章制度是否有明确约定，公司都不能要求员工从事超过法定工作时间或劳动强度的工作。如果一个人顶两个岗位导致员工的工作时间过长、劳动强度过大，违反了《劳动法》中关于工作时间和劳动强度的规定，那么这种安排就是违法的。
   • 法律后果：如果公司违反了关于工作时间和劳动强度的规定，员工有权向劳动监察部门投诉，劳动监察部门将对公司进行处罚，并要求公司改正违法行为。员工也可以因此解除劳动合同，并要求公司支付经济补偿。

建议：

• 对于员工而言，如果公司要求你一个人顶两个岗位，首先应当查看劳动合同和公司规章制度中是否有相关约定。如果有约定，且约定合法合理，那么应当按照约定履行职责；如果没有约定或者约定不合理，那么有权拒绝公司的要求，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。
• 对于公司而言，应当合理安排员工的工作任务和工作时间，确保不违反法律法规的强制性规定。如果需要员工承担额外的工作职责，应当与员工协商一致，并签订补充协议或修改劳动合同，明确双方的权利和义务。

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