核心结论：受了工伤后要合同，主要是为了确认劳动关系以及明确工伤赔偿等相关权益，你可以通过以下几种方式来获取合同：

1. 向用人单位直接索要
   • 法律依据：根据《中华人民共和国劳动合同法》规定，劳动合同由用人单位与劳动者协商一致，并经用人单位与劳动者在劳动合同文本上签字或者盖章生效。劳动合同文本由用人单位和劳动者各执一份。所以，用人单位有义务将属于劳动者的那一份合同交给你。
   • 操作方式：你可以以书面形式（如邮件、书面函件等）向用人单位的人力资源部门或者你的直接上级提出索要劳动合同的要求，明确说明你需要合同用于处理工伤相关事宜，要求其在一定期限内（如3 - 5个工作日）提供。如果口头沟通，建议保留好沟通记录，如录音等。
2. 向劳动监察部门投诉
   • 法律依据：《劳动保障监察条例》规定，劳动保障行政部门对用人单位制定内部劳动保障规章制度的情况、与劳动者订立劳动合同的情况等事项实施劳动保障监察。用人单位未将劳动合同文本交付劳动者的，由劳动行政部门责令改正；给劳动者造成损害的，应当承担赔偿责任。
   • 操作方式：你可以准备好自己的身份证明（如身份证）、能够证明与用人单位存在劳动关系的初步证据（如工作证、工资条、考勤记录等），前往用人单位所在地的劳动监察大队进行投诉。劳动监察部门会依法对用人单位进行调查，并责令用人单位将合同交付给你。
3. 申请劳动仲裁
   • 法律依据：在劳动争议仲裁中，劳动合同是重要的证据之一。如果用人单位拒绝提供合同，你可以在申请劳动仲裁时，将要求用人单位提供劳动合同作为一项仲裁请求。根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》规定，发生劳动争议，当事人不愿协商、协商不成或者达成和解协议后不履行的，可以向调解组织申请调解；不愿调解、调解不成或者达成调解协议后不履行的，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 操作方式：你需要撰写劳动仲裁申请书，明确申请人的信息（你的信息）、被申请人的信息（用人单位的信息）、仲裁请求（包括要求用人单位提供劳动合同等）、事实和理由等内容，并附上相关证据材料，提交到用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会。仲裁委员会会依法受理并进行审理，在审理过程中可能会要求用人单位提供劳动合同等相关证据。

在获取合同的过程中，如果遇到任何问题或者需要进一步的法律帮助，都可以直接向我咨询，我会为你提供详细、专业的解答。