面对公司提出让你自动离职的情况，这确实是一个需要谨慎对待的问题。为了保护你的合法权益，以下是我为你整理的详细分析和建议：

一、了解离职原因

首先，你应该礼貌且明确地向领导或人力资源部门询问具体的离职原因。这一步至关重要，因为它不仅能帮助你理解公司的意图，还可能揭示出公司是否存在不合理或违法的行为，比如无故裁员、绩效评定不公等。同时，仔细分析公司要求你离职的合理性，特别是要警惕公司是否因经营困难而试图规避经济补偿。

二、审查劳动合同与规章制度

接下来，回顾你的劳动合同中关于离职、解雇的条款，确保你清楚自己在合同中的权利和义务。同时，熟悉公司的规章制度，确认公司要求你离职的做法是否符合内部规定和法定程序。如果公司违反了合同或规章制度，你有权提出异议。

三、评估自身权益

主动离职通常意味着放弃一系列权益，包括经济补偿、失业救济金等。因此，在决定是否接受公司的要求前，你需要权衡利弊。如果公司确实存在违法或不合理行为导致你离职，你有权要求相应的经济补偿。不要轻易放弃这些权益，它们是你劳动价值的体现。

四、收集证据

在与公司沟通的过程中，注意保存所有相关的书面和电子证据，如邮件、聊天记录、会议录音等。这些证据在后续可能进行的协商、投诉或仲裁过程中将起到关键作用。它们能证明你的立场，支持你的诉求。

五、与公司协商

尝试与公司进行友好协商，表达你希望继续工作的意愿，或探讨其他可能的解决方案。如果协商离职成为必然，应明确提出合理的补偿要求，并确保这些要求以书面协议的形式得到确认。书面协议能保障你的权益，避免后续出现纠纷。

六、依法维权

如果与公司协商无果，不要放弃维护自己的合法权益。你可以及时咨询专业劳动法律师，了解自己的权利和可行的法律途径。你可以向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，甚至提起诉讼来维护自己的合法权益。在整个过程中，要确保按照法律要求提供相关证据材料，以支持你的诉求。

七、特别提醒

• 不要轻易签署任何文件：在公司要求你签署离职协议或其他相关文件时，务必仔细阅读条款内容，确保自己的权益不受损害。不要在未充分理解或未获得合理补偿的情况下签署任何文件。
• 保持冷静和理智：面对公司的要求，保持冷静和理智至关重要。不要被情绪左右，做出冲动的决定。通过合法途径维护自己的权益，是更明智的选择。

综上所述，面对公司提出让你自动离职的情况，你应该通过了解原因、审查合同、评估权益、收集证据、与公司协商以及必要时寻求法律帮助等步骤来保护自己的合法权益。记住，你的权益不容侵犯，你有权要求公平对待和合理补偿。