结论前置：是否选择仲裁，需要结合单位辞退你的具体理由、是否合法以及你自身的诉求和实际情况来综合判断。以下从多个角度为你详细分析：
一、单位辞退你的理由及合法性分析
合法辞退：
- 如果单位是因为你严重违反公司规章制度、严重失职或营私舞弊给单位造成重大损害、被依法追究刑事责任等合法理由辞退你，那么单位的辞退行为是合法的，你无法通过仲裁获得赔偿或恢复劳动关系。但在此情况下，你仍有权要求单位出具书面的辞退通知，并了解具体的辞退理由。
违法辞退：
- 如果单位没有合法理由，或者辞退程序不合法（如未提前通知、未支付经济补偿等），那么单位的辞退行为就是违法的。在这种情况下，你可以通过劳动仲裁来维护自己的权益，要求单位支付违法解除劳动合同的赔偿金，或者要求恢复劳动关系。
二、你自身的诉求和实际情况
诉求明确且合理：
- 如果你希望获得经济补偿或赔偿金，且你的诉求符合法律规定，那么仲裁是一个有效的途径。你可以准备相关证据（如劳动合同、工资单、辞退通知等），向劳动仲裁委员会提起仲裁申请。
希望继续工作：
- 如果你对单位还有感情，或者认为自己的工作能力、经验等对单位有价值，希望继续留在单位工作，那么你也可以考虑通过仲裁要求恢复劳动关系。但需要注意的是，即使仲裁裁决恢复劳动关系，单位也可能以其他理由再次辞退你，因此你需要做好心理准备。
实际情况考虑：
- 你还需要考虑自己的实际情况，如年龄、职业规划、家庭状况等。如果仲裁过程可能对你的生活造成较大影响，或者你认为仲裁结果可能不如预期，那么你也可以考虑与单位协商解决，或者寻求其他途径来维护自己的权益。
三、仲裁的流程和注意事项
仲裁流程：
- 提交仲裁申请：你需要向劳动仲裁委员会提交书面仲裁申请，并附上相关证据材料。
- 仲裁受理：劳动仲裁委员会在收到申请后，会进行审查并决定是否受理。
- 开庭审理：如果受理，劳动仲裁委员会会安排开庭审理，双方当事人需要出庭陈述自己的观点和证据。
- 裁决：劳动仲裁委员会会根据审理情况作出裁决，裁决结果具有法律效力。
注意事项：
- 证据收集：你需要尽可能收集与案件相关的证据材料，如劳动合同、工资单、辞退通知、工作记录等。
- 仲裁时效：你需要注意仲裁时效问题，一般来说，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，从你知道或者应当知道权利被侵害之日起计算。
- 法律咨询：在仲裁过程中，你可以咨询专业律师的意见，以便更好地维护自己的权益。
最后建议：是否选择仲裁需要综合考虑多方面因素。如果你认为单位的辞退行为违法，且你希望获得经济补偿或恢复劳动关系，那么仲裁是一个值得考虑的途径。但在此之前，建议你先与单位进行沟通协商，尝试通过友好方式解决问题。如果协商无果，再考虑通过仲裁来维护自己的权益。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。