核心结论：在没有书面租赁合同的情况下，若主家不让您继续租房，您仍可通过收集证据证明租赁关系存在，并尝试与主家协商解决；若协商不成，可考虑通过法律途径维护自身权益，但需注意诉讼风险及成本。以下为具体分析：

1. 租赁关系的证明：

   • 尽管没有书面合同，但根据《民法典》的相关规定，租赁期限六个月以上的，应当采用书面形式。未采用书面形式的，视为不定期租赁。这意味着，即使没有书面合同，只要您能证明实际存在租赁关系（如通过租金支付记录、水电费缴纳凭证、与主家的沟通记录等），您仍享有租赁权。
   • 您应尽快收集并整理这些证据，以证明您与主家之间的租赁关系。这些证据将对您后续的维权行动至关重要。

2. 与主家的协商：

   • 在收集到足够证据后，您可以尝试与主家进行协商，表达您希望继续租赁的意愿，并寻求双方都能接受的解决方案。
   • 协商过程中，您可以提出签订书面租赁合同，以明确双方的权利和义务，避免未来再次发生类似纠纷。

3. 法律途径的考虑：

   • 如果协商无果，您可以考虑通过法律途径维护自身权益。这包括向当地的人民调解委员会申请调解，或者向人民法院提起诉讼。
   • 在诉讼过程中，您需要提供充分的证据证明租赁关系的存在以及主家的违约行为。如果法院认定租赁关系成立且主家存在违约行为，您可能获得继续租赁、赔偿损失等救济。
   • 但需注意，诉讼过程可能耗时较长，且存在一定的风险和成本。因此，在决定诉讼前，您应充分评估自身情况，并考虑是否值得投入时间和精力进行诉讼。

4. 预防措施与建议：

   • 为了避免未来再次发生类似纠纷，建议您在未来的租赁活动中务必签订书面租赁合同，并明确约定租赁期限、租金支付方式、违约责任等关键条款。
   • 同时，您也应保留好与租赁相关的所有凭证和记录，以备不时之需。

总结与建议：面对主家不让继续租房的情况，您应首先收集证据证明租赁关系存在，并尝试与主家协商解决。若协商无果，可考虑通过法律途径维护自身权益，但需注意诉讼风险及成本。为了预防未来纠纷，建议您在未来的租赁活动中务必签订书面合同并保留好相关凭证。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。